نینی مایند

استعدادیابی موسیقی مسیر موفقیت و رسیدن به هدف موسیقیایی را برای فرد مشخص می‌کند. استعدادیابی در تمامی زمینه‌ها از جمله موسیقی از مهم‌ترین الویت‌هاست، تا کسانی که نسبت به بقیه مستعدتر هستند؛ در مسیر رشد قرار گیرند. یادگیری موسیقی نیازمند مهارت‌های خاصی است که این مهارت‌ها در بستر توانایی‌های فرد شامل توانایی‌های ذهنی، ادراکی، بدنی و … شکل می‌گیرد. در صورتی که هنوز برای کشف استعداد کودکان خود اقدام نکرده‌اید، همین الان با شماره‌های درج شده تماس بگیرید.

منبع: استعدادیابی موسیقی چطور سنجیده می شود؟

استعدادیابی موسیقی و شاخه‌های آن

در زمینه استعدادیابی موسیقی زمینه‌ها و شاخه‌های متعددی وجود دارد که بهتر است فرد ابتدا نسبت به این زمینه‌ها و استعداد مورد نیاز برای آن‌ها آگاهی لازم را کسب کند. برای اشنایی با سایر انواع استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

اطلاع از شاخه‌های مختلف موسیقی و استعدادهای مورد نیاز آن به فرد کمک می‌کند، ویژگی‌های خود را با ویژگی‌های مورد نیاز هر شاخه، تطبیق دهد و متناسب با استعداد خود در مسیر درست رشد و پیشرفت قرار گیرد. در ادامه به ارائه توضیحاتی پیرامون شاخه‌های مختلف موسیقی پرداخته‌ایم.

آهنگسازی

یک قطعه و یا اثر موسیقیایی، توسط یک آهنگساز ساخته می‌شود. فردی که قصد دارد در شاخه آهنگسازی از موسیقی فعالیت کند، باید داری خلاقیت و ذوق موسیقیایی باشد. داشتن خلاقیت در آهنگسازی از اهمیت بالایی برخوردار است و فردی که نتواند ایده‌های جدید را در جهت ساخت آهنگ‌های جدید ارائه دهد، نمی‌تواند در این شاخه موفق باشد.

البته علاوه بر ذوق موسیقیایی، یک آهنگساز باید اطلاعات کاملی از تئوری موسیقی، هارمونی، فرم، سبک‌ شناسی و ارکستراسیون نیز کسب نمیاد.

برخورداری از برخی توانایی‌های مغزی در یادگیری آهنگسازی بسیار حائز اهمیت است، چراکه یادگیری این شاخه نیازمند فعالیت برخی نواحی مغز که وظیفه پردازش اطلاعات را برعهده دارند، می‌باشد. بنابراین یک آهنگساز باید دارای توانمندی‌های زیر باشد:

• توانایی شناخت بسامدهای صوت
• درک چگونگی ساخته شدن یک ملودی و تلفیق صداها به صورت هماهنگ (هارمونی)
• تشخیص رنگ صوتی
• داینامیک
• درک مناسبی از فواصل صوتی، چندصدایی‌‌ها، ریتم و اجزای آن
• تحلیل ارزش‌های زمانی ضرب آهنگ‌ها و فاصله توالی آن‌ها (برخورداری از درک و استعداد ریاضی)
• و …

استعدادیابی موسیقی | تنظیم آهنگ

کسی که شاخه تنظیم آهنگ را در موسیقی دنبال می‌کند، دارای وظیفه پشتیبانی از آهنگساز است. در واقع تنظیم آهنگ به معنای سوار کردن انواع ریتم‌ها بر روی آهنگ اصلی می‌باشد و باعث تنوع بخشی صداها می‌گردد.

تنظیم آهنگ با طراحی و پردازش صداها به صورت الکترونیک ارتباط دارد؛ به همین جهت علاقه مندان به تنظیم آهنگ حتی می‌توانند در شاخه تنظیم الکترونیک نیز فعالیت کنند. کسی که علاقه مند به تنظیم آهنگ است، باید از توانایی‌های مربوط به آهنگسازی برخوردار باشد.

میکس و مستر

میکس و مستر در موسیقی به معنای مهندسی صدا است و به کسی که اقدام به میکس و مستر می‌کند، میکسمن گفته می‌شود.

میکسمن در واقع به تنظیم کیفیت‌های مرتبط با فیزیک صوت شامل شدت، پهنای باند، جهت صداها، فاصله و دوری و نزدیکی صداها و … می‌پردازد.

شاخه میکس و مستر در موسیقی مناسب کسانی است که توانایی درک کمیت‌های مختلف فیزیکی صوت و انطباق آن‌ها با اعداد را دارند. از جمله توانایی‌های مورد نیاز برای میکس و مستر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• توانایی تحلیل کمی و عددی کمیت‌های فیزیکی صوت
• درک هندسی از صوت
• توانایی اپراتوری نرم‌ افزار‌های مشخص و مورد نیاز

استعدادیابی موسیقی | نوازندگی

نوازندگی نیز از دیگر شاخه‌های موسیقی است که نیازمند ذوق موسیقیایی و توانایی بدنی است. باید اشاره کنیم که سازهای بسیاری برای نواختن وجود دارد که فرد باید متناسب با هر کدام از توانمندی مرتبط برخوردار باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده ایم :

• درامز : برخورداری از هماهنگی کامل بین تمام اعضای بدن
• ویولن :داشتن درک قوی از اصوات و پیاده سازی آن روی یک حافظه سلولی از دست و انگشتان
• سازهای بادی : داشتن ریه های قوی
• و …

خوانندگی

از دیگر شاخه‌های موسیقی خوانندگی است که نیازمند داشتن حنجره قوی، باکیفیت و انعطاف پذیر است. از مهم‌ترین توانایی‌های مورد نیاز برای خوانندگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• داشتن ریه‌های قوی برای حمایت از صوت حنجره
• رعایت تغذیه مناسب و بدون ضرر برای حنجره
• انجام تمرینات مناسب تقویت حنجره
• و …

نقشه راه آموزش موسیقی

پس از شناخت شاخه‌های مختلف موسیقی، می‌توانید متناسب با استعدادهای خود قدم در راه آموزش موسیقی بگذارید. در این مسیر برخی فاکتورها از اهمیت بالایی برخوردار است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

• علاقه : داشتن علاقه برای شروع هر کاری از جمله موسیقی از ملزومات است.
• استعدادیابی : سعی کنید برای اینکه در مسیری که قدم می‌گذارید، موفق شوید، استعداد و توانایی خود را تشخیص دهید.
• توجه به نیاز مارکت موسیقی ایران : علاقه و استعداد زمانی شما را به موفقیت نزدیک می‌کند، که مطابق با نیاز مارکت موسیقی فعالیت کنید.
• طراحی مسیر آموزش : پس از تعیین هدف و تصمیم گیری در مورد اینکه قصد دارید در کدام شاخه‌ها فعالیت کنید، سعی کنید برای رسیدن به این هدف برنامه ریزی نمایید. بهتر است برای طراحی مسیر آموزش با متخصصین در این امر مشورت لازم را داشته باشید.
• تعیین بودجه : سعی کنید متناسب با شرایطی که دارید، مشخص کنید که به چه میزان بودجه برای پرورش استعداد و موفقیت خود نیاز دارید.
• دسترسی به آموزش‌های مورد نیاز : در آموزشگاه معتبر و مناسب برای گذراندن دوره‌های مختلف شرکت کنید.

استعداد یابی موسیقی چگونه انجام می شود؟

در حال حاضر افراد مختلف که در شاخه‌های موسیقی جزو افراد موفق هستند، اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند.

این افراد برای استعدادیابی موسیقی، تست‌های مختلفی را طراحی می‌کنند که در این تست‌ها معیارهای بسیاری بررسی و تحلیل می‌گردد. آزمون‌های استعدادیابی موسیقی با تکیه بر فاکتورهای زیر انجام می‌شود:

• بررسی معیارهای استعداد، ترکیبی از معیارهای عرفی، عمومی، علمی و پارامترهای مورد نظر
• ابزار شامل موارد مختلفی همچون حنجره شرکت کننده، ساز و یا نرم افزار کامپیوتری
• آزمون طراحی شده مطابق با معیارها و با استفاده از ابزارها جهت سنجش استعدادهای شرکت کننده
• مستند سازی نتایج آزمون برای هر شرکت کننده و مقایسه آن‌ها
• تحلیل نتایج مستند سازی شده و اعلام نتایج افراد مستعد در زمینه موسیقی

در آزمون‌های استعدادیابی موسیقی که مطابق با معیارها و ابزارهای تعریف شده انجام می‌گردد، موارد زیر بررسی و تحلیل می‌شود :

• توانایی‌‌های مربوط به گوش
• درک و توانایی دریافت صوت با بسامدها و شدت‌‌های مختلف
• توانایی‌‌های مغز
• تشخیص بسامد و رنگ صوت
• درک ریتم
• تشخیص جهت منبع صوت
• توانایی‌‌های بدنی و فیزیولوژیکی در جهت نوازندگی و رهبری ارکستر
• چابکی و سریع بودن اعضای بدن و انگشتان
• خصوصیات بیومتریک شامل اندازه دست‌ها و انگشتان، قد، طول پاها، سایز پا و …
• توانایی عضلات
• توانایی‌‌های تنفسی و ریه‌ها برای سازهای بادی

توجه

• ممکن است افرادی که اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند نیز با شرکت کنندگان در این دوره ها صحبت کنند و با برخی تست‌های روانشناسی متوجه زمینه علاقه مندی آن‌ها شوند.
• امتیازدهی به شرکت کنندگان توسط یک هیئت ژوری که گروهی متشکل از بزرگان در حوزه موسیقی است، انجام می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی موسیقی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: استعدادیابی موسیقی چطور سنجیده می شود؟

تشنج نوزاد از جمله موارد نگران کننده برای هر پدر و مادری است. نوزادان و کودکان با بیماری‌ها و مشکلات مختلفی ممکن است در طول زندگی روبرو شوند. برخی از این مشکلات و بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها، صدمه و آسیب‌ها جدی به سلامت کودک وارد می‌نمایند. بنابراین به عنوان والد یا مراقبین سلامت کودک، باید با بیماری‌ها و روش‌ها مراقبت از آنان آشنا باشید. تصویه می کنیم مقاله نشانه های سلامت نوزاد را مطالعه نمایید.

یکی از بیماری‌هایی که ممکن است در دوران نوزادی، کودکی و پس از آن برای فرد اتفاق بیفتد، تشنج است. تشنج نوزاد علل مختلفی دارد. ممکن است تشنج نوزاد و کودک به دنبال تب بالا و یا بیماری صرع باشد. البته رخ دادن تشنج به دنبال صرع بیشتر مربوط به دوران بزرگ‌سالی است.

حمله تشنجی در واقع یک حمله ناگهانی و غیر قابل کنترل است که به دلایل و با علائم مختلفی خود را نشان می‌دهد. این حمله ناگهانی و غیر قابل کنترل منجر به تغییراتی در احساسات، رفتار، آگاهی و توانایی حرکتی فرد خواهد شد.

در ادامه مطلب به تعریف تشنج، علل، علائم و درمان‌ها آن اشاره شده است. برای اقدام مناسب و بالا بردن اطلاعات خود در زمینه تشنج کودک با ما همراه باشید.

منبع: تشنج نوزاد | علت، علائم و نحوه درمان تشنج نوزاد

تشنج نوزاد چیست؟

نورون‌ها سلول‌ها عصبی تشکیل‌دهنده مغز هستند. ارتباط یک نورون با نورون دیگر از طریق جریان الکتریکی بوده و به این روش پیام‌ها منتقل می‌شوند. به دنبال فعالیت الکتریکی غیر طبیعی در مغز، تشنج به وقوع می‌پیوندد.

هنگامی که نورون‌ها به صورت هم‌زمان پیام‌ها الکتریکی فراوانی را به سایر مناطق می‌فرستند، در نتیجه، مغز فرد با این امواج غیر طبیعی درگیر شده و تشنج رخ می‌دهد.

تغییرات رفتاری، احساسی، عدم توانایی در کنترل ادرار، گرفتگی عضلات، اختلال در حرکت معمولا همراه با تشنج ایجاد می‌شوند.

جریان تشنج نوزاد ممکن است بسیار سریع رخ دهد و هم‌چنین اکثر حملات تشنجی در نوزادان معمولا کمتر از ۳۰ ثانیه اتفاق می‌افتد. اگر حملات بیشتر از ۵ دقیقه به طول بینجامد، در واقع یک وضعیت اورژانس پزشکی است که نیازمند مداخلات پزشکی فوری است. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره کودک نی نی مایند بهرمند شوید.

تشنج به چه دلایلی رخ می‌دهد؟

نورون‌ها موجود در مغز با دریافت جریان الکتریکی و تولید پیام با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند؛ هر عاملی که مسیرها ارتباط بین نورون‌ها را مختل کند، منجر به تشنج می‌شود‌.

صرع را شایع‌ترین علت تشنج می‌دانند که بیشتر مربوط به تشنج‌ها دوران بزرگ‌سالی است. با اینکه صرع رایج‌ترین علت تشنج است، اما علت هر تشنجی نمی‌تواند باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماری صرع کلیک کنید.

ابتلا به عفونت، آسیب به سر، ضربه به سر نوزاد، ضربه مغزی، خونریزی داخل مغز، کاهش قند خون نوزاد، تب بالا، کاهش کلسیم موجود در خون، کمبود اکسیژن در طی زایمان، سایر اختلالات مغزی، سندروم محرومیت نوزاد از علل دیگر ابتلا به تشنج دوره نوزادی به شمار می‌روند.

مادران بارداری که در دوران بارداری از داروها خاص یا مواد مخدر استفاده می‌کنند، نوزادان آن‌ها پس از تولد به علت عدم دسترسی به این مواد دچار سندروم محرومیت می‌شوند که ممکن است موجب تشنج نوزاد نیز شود. توصیه می کنیم مقاله مصرف متادون در بارداری و عوارض اعتیاد در بارداری را مطالعه نمایید.

علائم و نشانه‌ها

نشانه‌ها مربوط به تشنج نوزاد بستگی به نوع و شدت تشنج دارد و از خفیف تا شدید متغیر است. برخی از این علائم عبارتند از:

• تکان خوردن غیر قابل کنترل اندام‌ها
• خیره شدن به یک نقطه و عدم توجه به اطراف
• استرس و اضطراب
• از دست رفتن هوشیاری
• احساس سردرگمی

هنگام بروز تشنج چه اقدامی باید انجام داد؟

آرامش و خونسردی خود را هنگام مشاهده تشنج کودک حفظ کنید و به مشاهده حرکات تشنجی او بپردازید. پس از مراجعه به پزشک، آنچه را که هنگام تشنج مشاهده کردید برای پزشک توصیف کنید، زیرا توصیفات شما در تشخیص علت تشنج بسیار کمک می‌کند.

توجه کنید که نگه داشتن دست و پا کودک هنگام حمله تشنج نمی‌تواند از لرزش و حرکات اندام‌ها جلوگیری کند. به علاوه کودک را به پهلو بخوابانید تا محتویات معده کودک هنگام استفراغ وارد ریه نشده و به این طریق از خفگی پیشگیری نمایید. مراقب باشید زبان کودک در جریان حمله تشنج، بین دندان‌ها گیر نکند.

سعی نمایید هر چه سریع‌تر کودک را به بیمارستان و مراکز درمانی انتقال دهید. در آن‌جا اقدامات بیشتری برای تشخیص تشنج انجام خواهد شد.

روش‌ها تشخیص تشنج در مراکز درمانی

پزشک ابتدا به توصیفات والدین و اطرافیان کودک در طی حمله را بررسی می‌کند. سایر روش‌ها تشخیص دیگر، شامل موارد زیر است:

آزمایش خون

جهت بررسی عواملی مانند کاهش قند خون، کاهش کلسیم خون، عدم تعادل الکترولیت‌ها، علائم عفونت

نوار مغزی

فعالیت الکتریکی مغز به کمک الکترودها متصل به سر کودک ثبت می‌شود. الگو امواج ثبت‌شده در نوار مغز ممکن است بروز حمله جدیدی را آشکار کند.

پونکسیون کمری | تشنج نوزاد

تهیه نمونه از مایع مغزی نخاعی جهت بررسی ابتلا به عفونت‌ها به عنوان یکی از علل تشنج

سایر روش‌ها | تشنج نوزاد

کمک گرفتن از MRI و CT scan برای بررسی ساختمان مغزی و تشخیص ناهنجاری‌ها مغز

درمان تشنج نوزاد

درمان به علت، شدت و نوع تشنج بستگی دارد. اغلب درمان‌ها به کار رفته در درمان تشنج استفاده از داروهاست. دارودرمانی با هدف یافتن بهترین دارو با کمترین عوارض برای فرد مبتلا انجام می‌شود.

اگر دارودرمانی پاسخ درمانی مناسب ایجاد نکند، ممکن است جراحی انجام شود. محل شروع حمله تشنجی در مغز به کمک جراحی از بین می‌رود.

توصیه می کنیم در صورتی که با تشنج نوزاد در فرزند خود مواجه شدید هر چه سریعتر به پزشک متخصص کودک مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: تشنج نوزاد | علت، علائم و نحوه درمان تشنج نوزاد

اعتیاد نوزادان به مواد مخدر از همان لحظه‌های آغازین تولد و به صورت ناخواسته شروع می‌شود که متاسفانه مسئله‌ای بسیار دردناک و نگران کننده است. بر اساس آمارهای به دست آمده حدود ۱۰ درصد از معتادان جامعه را زنان تشکیل می‌دهند که اگر این زنان باردار شوند اعتیاد آنان از طریق بند ناف و جفت و به وسیله گردش خون به نوزادان انتقال می‌یابد. درمان اعتیاد نوزادان مسئله بسیار مهم و حساسی است چراکه ممکن است پیامدهای جبران ناپذیری در آینده برای کودک ایجاد نماید. برای درمان و کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد نوزادان بهتر است که از یک مشاور با تجربه و متخصصین کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: اعتیاد نوزادان | نوزاد معتاد را چگونه با کمترین اذیت ترک دهیم ؟

اعتیاد نوزادان

مادران باید به تمامی آنچه که در بارداری می‌خورند، می نوشند و حتی استنشاق می‌کنند، توجه داشته باشند. چرا که تمامی این مواد به واسطه بند ناف و جفت می‌تواند به جنین برسد. در نتیجه اگر مادری اعتیاد داشته باشد به احتمال خیلی زیاد نوزاد بعد از تولد نیز به آن ماده اعتیاد خواهد داشت. اما این تنها آسیب وارده نیست؛ بلکه اعتیاد نوزادان منجر به انواع آسیب های ذهنی و جسمی خواهد شد که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.

تاثیر مواد مخدر بر روی نوزاد

مواد مخدر در انواع و اقسام مختلفی یافت می‌شود که هر کدام از آن‌ها نیز پیامدها و عوارض متفاوتی را به دنبال دارند. در واقع شدت آسیب وارده به جنین به نوع مصرف مادر بستگی دارد. مواد مخدر علاوه بر اعتیاد فرزند پس از تولد، ممکن است در دوران جنینی در روند رشد نوزاد نیز اختلالاتی را ایجاد نمایند.

متاسفانه بسیاری از مادران به دلیل عدم آگاهی از عواقب مصرف مواد مخدر و تاثیر آن بر جنین، همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهند. در ادامه به برخی از تاثیرات مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

-کم وزنی شدید هنگام تولد
-اختلال در عملکرد شناختی و تاخیر در آن
-مشکلات و آسیب‌های رفتاری
-ایجاد اضطراب
-اختلال در برقراری روابط اجتماعی و حفظ آن
-مشکل در حفظ شغل
-افزایش احتمال گرایش فرد به مواد مخدر در بزرگسالی

بیشتر بخوانید: خطرات بارداری

اعتیاد نوزادان | عوارض مواد مخدر گوناگون بر روی نوزاد

اعتیاد والدین می‌تواند بر روی جنین تاثیر گذار باشد و سهم مادر در این زمینه بسیار بیشتر است. چرا که اعتیاد پدر می‌تواند بر میزان کیفیت رشد اسپرم اثر گذاشته و سقط جنین را به دنبال داشته باشد. اما ایجاد نقص مادرزادی و انتقال اعتیاد از پدر به فرزند امکان پذیر نیست. البته احتمال اعتیاد نوزادان و فرزندانی که از پدر معتاد متولد می‌شوند در آینده به دلیل الگو پذیری فرزند وجود دارد. در ادامه به عوارض هر کدام از مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

1. اعتیاد به الکل

هر چه میزان مصرف مادر به الکل بیشتر باشد، احتمال آسیب جنین نیز افزایش می‌یابد. ناهنجاری جنین الکلی و یا FASD از مهم‌ترین عوارض مصرف الکل می‌باشد که علائم آن به شرح زیر هستند:

-کوچک شدن غیر طبیعی دور سر نوزاد
-پهن شدن استخوان گونه
-کندی در یاد گرفتن مهارت‌های حرکتی
-مشکلات یادگیری در بزرگسالی
-ضعیف بودن حافظه و تمرکز
-عدم توانایی در نگهداری دوست و شغل

2. اعتیاد نوزادان | اعتیاد به کوکائین

مصرف کوکائین در دوره بارداری، بر روی مسیرهای دوپامین و سروتونین تاثیر گذاشته و باعث تغییرات عصبی در درون رحم می‌گردد. وزن کم و کاهش رشد جنین از دیگر عوارض مصرف کوکائین در دوران بارداری می‌باشد. از جمله خطرات کوکائین در بزرگسالی می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

-احتمال خطر تشنج
-افسردگی
-اختلال اسکیزوفرنی
-پارکینسون

3. تاثیر هروئین بر روی نوزاد

تاثیر در رفتار و تکامل شناختی، از عوارض مهم هروئین بر روی نوزاد می‌باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته تنها درصد کمی از کودکانی که در نوزادی اعتیاد را تجربه کرده‌اند، از تولد تا ۵ سالگی با مادر خود زندگی می‌کنند. همچنین وزن کم و کوچک شدن دور سر از دیگر عوارض این ماده مخدر محسوب می‌شود. از عوارض بلند مدت هروئین می‌توان موارد زیر را نام برد:

-اختلال بیش فعالی
-داشتن ضریب هوشی بسیار پایین
-تضعیف حافظه

4. اعتیاد نوزادان | تاثیر کافئین، نیکوتین و ماریجوانا

مصرف کافئین در حد اعتدال نمی‌تواند مشکلی داشته باشد اما اگر این میزان از ۳۰۰ میلی گرم فراتر رود، باعث کاهش وزن در نوزاد شده و نواقص قلبی را به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف سیگار ارتباط مستقیمی با سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) دارد. مصرف نیکوتین نیز در دوران بارداری ممکن است باعث اختلال در یادگیری شده و در آینده مشکلاتی نظیر بیش فعالی و افزایش حالت اضطراب را برای فرد به دنبال داشته باشد.

برای مخدر ماری جوانا هنوز عوارض بلند مدتی ثبت نشده اما مصرف بیش از حد این مخدر، وزن کم در زمان تولد و همچنین مشکلات رفتاری را برای فرزند به همراه دارد. لازم به ذکر است که برای ترک ماری‌جوانا باید به مشاور و روانشناس مراجعه نمایید. چراکه روانشناسان با ارائه خدمات حرفه‌ای روانپزشکی و روانشناسی شما را در پروسه ترک اعتیاد یاری می‌دهند.

بیشتر بخوانید: عوارض اعتیاد در بارداری

درمان اعتیاد نوزادان

علائم خماری مواد مخدر پس از گذشت ۲۴ الی ۳۶ ساعت ظاهر می‌شود اما علائم مصرف الکل پس از ۳ الی ۱۲ ساعت خود را نشان می‌دهد. همچنین علائم خماری مهارکننده‌هایی که برای بازجذب سروتونین مورد استفاده قرار می‌گیرند پس از چند روز نمایان می‌شوند.

اگر نوزاد شما به کمک‌های انجام شده واکنشی نشان ندهد و علائم خماری را از خود بروز دهد، بهتر است برای جلوگیری از تشنج، کاهش وزن و تب از شیوه دارودرمانی کمک بگیرید. راهکارهای زیر برای افزایش آسایش نوزاد معتاد می‌تواند مفید باشد :

1. کمک به راحتی نوزاد به شیوه‌های مختلف
2. کاهش دادن میزان نور و صدا
3. قنداق کردن نوزاد
4. تاب دادن نوزاد
5. استفاده از دارودرمانی جهت کم کردن نشانه‌های خماری

نکته مهم در درمان اعتیاد نوزاد

پروسه ترک اعتیاد مواد مخدر در نوزادان اعم از هرویین، تریاک، الکل و… باید زیر نظر پزشک متخصص باشد؛ پس هیچ وقت تصمیم به ترک خودسرانه در منزل نگیرید. چرا که این کار ممکن است شرایط را از آنچه که هست بدتر کند و پیامدهای جبران ناپذیری را برای مادر و نوزاد به همراه داشته باشد.

ترک اعتیاد به خصوص برای نوزادان بسیار سخت و زمان‌بر بوده و به بررسی‌های پزشکی نیاز دارد. در واقع درمان اعتیاد قبل از بارداری می‌تواند بهترین گزینه برای ترک باشد تا جنین نیز از عوارض و پیامدهای اعتیاد در امان بماند. کمک گرفتن از تجربیات و راه حل‌های روانشناسان در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد نوزادان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا دارودرمانی برای ترک اعتیاد نوزاد مفید است؟

بله در صورت تشخیص پزشک، دارودرمانی می‌تواند یکی از روش‌های تاثیرگذار در ترک اعتیاد نوزاد باشد.

علائم اعتیاد در نوزاد چند روز پس از تولد نمایان می‌شود؟

علائم اعتیاد چند ساعت پس از تولد یا ۱۳ روز پس از آن ظاهر می‌شود.

منبع: اعتیاد نوزادان | نوزاد معتاد را چگونه با کمترین اذیت ترک دهیم ؟

کنترل خشم والدین در مقابل فرزند امری ضروری است. فرزند شما ساعت‌های زیادی از روز را در خانه است و گاهی شیطنت‌ها و رفتارهایی انجام می‌دهد که باعث خشم والدین می‌شود. وقتی فرزندتان شما را عصبانی می‌کند عکس‌العملتان چیست؟ آیا از کوره در می‌روید و سر فرزندتان داد می‌زنید؟ یا سعی می‌کنید با حفظ آرامشتان او را متوجه اشتباهش کنید؟ یادتان باشد که عصبانیت شما در مقابل فرزندتان پیامدهای منفی بسیاری را برای هر دوی شما به همراه خواهد داشت. خشم بیش از حد شما حتی ممکن است تبعات زیادی برای شخصیت آینده کودک داشته باشد. به همین جهت در این مقاله قصد داریم راهکارهایی برای کنترل خشم والدین از فرزند را به شما معرفی کنیم. با رعایت این نکات می‌توانید خشمتان را کنترل کرده و رفتار صحیحی با فرزندتان داشته باشید. این را نیز به‌خاطر داشته باشید که کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص برای تربیت فرزندتان می‌تواند بسیار مفید باشد.

منبع: نحوه کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

اهمیت کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

کودک از خشم شما چیزی یاد نمی‌گیرد

اولین دلیل برای اینکه شما می‌بایست خشمتان را کنترل کنید این است که خشم بار آموزشی برای فرزند شما ندارد. در واقع با تنبیه و بدرفتاری کودک شما فقط احساس می‌کند که نباید این کار را انجام می‌داد. اما نه دلیل آن را متوجه می‌شود و نه رفتار جایگزین را یاد می‌گیرد. پس در واقع شما هرگز نمی‌توانید با پرخاشگری فرزند خود را تربیت کنید.

خشم شما به فرزندتان آسیب می‌زند | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

پدر و مادر مهم‌ترین تکیه‌گاه‌های کودک در طول زندگی هستند. وقتی فرزندتان شما را عصبانی می‌بیند دچار اضطراب و نگرانی می‌شود. و این می‌تواند سلامت روحی او را به خطر بیندازد. متخصصان معتقدند رفتارهای پرخاشگرانه شما با فرزندتان گاهی اوقات باورهای آنها در بزرگسالی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. پس بهتر است زمان‌هایی که خشمگین می‌شوید قبل از هر رفتاری به سلامت روحی فرزندتان هم فکر کنید.

کودک رفتار پرخاشگرانه را یاد می‌گیرد

یکی از بدترین مشکلات پرخاشگری این است که فرزندتان آن را یاد می‌گیرد. یادتان باشد شما الگوی کودک هستید؛ و هر رفتاری که انجام می‌دهید توسط او یاد گرفته می‌شود. پس سعی کنید رفتارهای درست را به وی آموزش بدهید.

رابطه شما و فرزندتان با خشم آسیب می‌بیند

اگر وقتی عصبانی می‌شوید پرخاشگری‌تان را کنترل نکنید به رابطه خود و فرزندتان آسیب می‌زنید. شما با این کار باعث می‌شوید کودک از شما بترسد. و یا اگر پرخاشگری‌هایتان بیشتر تکرار شود احتمالاً او در ذهنش یک تصویر بد و نامهربان از شما می‌سازد. و درست به همین خاطر تلاش می‌کند تا از شما دور باشد. پس می‌توان گفت پرخاشگری‌های شما رابطه‌تان با کودک را خراب خواهد کرد.

راهکارهایی برای کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

خودتان را آرام کنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

گاهی اوقات سخت‌ترین کار دنیا این است که در مقابل رفتار فرزندتان سکوت کنید. وقتی او شما را عصبانی می‌کند درست مانند هر موقعیت دیگری هورمون‌هایی در بدنتان ترشح می‌شود که شما را به مبارزه و خالی‌کردن خشمتان دعوت می‌کند. در این شرایط سعی کنید با کشیدن چند نفس عمیق و یا ترک کردن محیط به خودتان زمان بدهید که کمی آرام‌تر شوید. یادتان باشد هیچ‌چیز به ‌اندازه امنیت روانی فرزند شما اهمیت ندارد. به‌علاوه تحقیقات نشان داده است که وقتی شما عصبانی هستید کودک چیزی را یاد نمی‌گیرد. در واقع حرف‌هایی که شما در عصبانیت می‌زنید هیچ فایده‌ای ندارند. پس مهم‌ترین کار این است که به‌جای برخورد با فرزندتان تلاش کنید تا شرایط را آرام نگه دارید.

احساس خود را برای فرزندتان توضیح دهید

وقتی خسته و بی‌حوصله هستید این موضوع را برای فرزندتان توضیح دهید. کودکان به‌خودی‌خود متوجه احساسات ما و موقعیتی که در آن هستند نمی‌شوند. اما اگر شما شرایط را برای آنها توضیح دهید اتفاقاً به‌خوبی با شما همکاری خواهند کرد. برای مثال به فرزندتان بگویید که الان خسته هستید و احتیاج به کمی سکوت و تنهایی دارید. مطمئن باشید که کودک متوجه این موضوع خواهد شد.

به فرزندتان کمک کنید احساساتش را بشناسد

کودکان احساسات خود را نمی‌شناسند. بیشتر اوقات آنها احساس خود را با غرزدن یا بدرفتاری خالی می‌کنند. وقتی فرزندتان دچار چنین حالتی می‌شود به‌جای بدرفتاری با او به کودک کمک کنید تا احساسش را بشناسد. برای مثال در چنین شرایطی به فرزندتان بگویید “به نظر می‌رسد از چیزی عصبانی و ناراحت شده‌ای؛ آرام باش و احساست را برایم تعریف کن! سپس می‌توانیم با کمک هم برایش راه حلی پیدا کنیم.” با این روش شما نه‌تنها از شدت‌گرفتن رفتار منفی کودک و همین‌طور خودتان جلوگیری می‌کنید بلکه فرزند شما راه صحیح کنترل هیجان و حل مسئله را نیز یاد خواهد گرفت.

افکار منفی را از خود دور کنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

وقتی عصبانی می‌شویم افکار منفی مختلفی را تجربه خواهیم کرد. مثلاً ممکن است فکر کنید که فرزند شما هیچ چیزی را بلد نیست. سپس افکار منفی بیشتری راجع به آینده کودک ذهن شما را درگیر می‌کند. به دنبال این افکار منفی، احساساتی مثل غم، اضطراب و خشم را تجربه خواهید کرد. و این شرایط تبدیل به یک دلیل تمام‌عیار برای پرخاشگری با کودک می‌شود. پس به‌محض اینکه می‌بینید افکار منفی در ذهنتان شروع شده جلوی آنها را بگیرید. به خودتان بگویید فرزندتان هنوز خیلی کوچک است و راه زیادی برای یادگرفتن اصول و قواعد دارد. به‌علاوه بهتر است نقاط قوت کودک را نیز در ذهنتان مرور کنید. این کار باعث می‌شود از بروز آن خشم تا جای ممکن جلوگیری شود.

برای فرزندتان حدومرز تعیین کنید

به گفته روان‌شناسان یکی از تکنیک‌های مهم برای داشتن فرزندپروری صحیح و اصولی تکنیک تعیین حدومرز و محدودیت برای کودک است. این تکنیک شامل سه مرحله است:

الف- همدلی با کودک

اگر می‌خواهید برای بازی‌هایی که فرزندتان نباید در خانه انجام دهد، محدودیت تعیین کنید. ابتدا با او همدلی کنید. به او نشان دهید که احساساتش برای شما مهم است ” من می‌دانم این بازی را خیلی دوست داری و انجام آن تو را خیلی خوشحال می‌کند “

ب- شرح محدودیت | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

پس از همدلی و بیان احساسات، شمرده و آرام ولی با لحنی قاطع قانون موردنظر خود را شرح دهید ” این بازی برای داخل خانه مناسب نیست زیرا به وسایل آسیب می‌رساند. برای انجام این بازی به فضای بزرگ‌تر نیاز داری پس هر زمان به پارک رفتی می‌توانی با دوستانت این بازی را انجام دهی”

ج- تعیین جایگزین

” برای خوشحال بودن می‌توانیم کارهای دیگری انجام دهیم مثلاً می‌توانیم یک موسیقی گوش کنیم و با هم تمرین رقص کنیم موافقی؟ “

بادکنک‌های آبی و قرمز

با استفاده از دو بادکنک آبی و قرمز هیجانات را برای فرزندتان توضیح دهید. بادکنک قرمز یک انسان عصبانی و بادکنک آبی یک انسان آرام است. تمام ویژگی‌هایی که هرکدام از این دو شخصیت دارند را با فرزندتان فهرست کنید. هروقت که احساس می‌کنید فرزندتان عصبانی شده به او بگویید که رفتارش شبیه بادکنک قرمز شده و اگر می‌خواهد شما به صحبت‌هایش گوش کنید باید رفتارش را شبیه بادکنک آبی کند.

با فرزندتان ارتباط برقرار کنید

کودکان نیز درست مانند همه ما دوست دارند که از طرف دیگران درک شوند. پس وقتی فرزندتان عصبانی و پرخاشگر می‌شود با او صحبت کنید. از او بخواهید آرام باشد و دلیل ناراحتی‌اش را برای شما بیان کند. یادتان باشد که وقتی متوجه دلیل نگرانی او شدید همدلی داشته باشید. به فرزندتان حق بدهید که به‌خاطر آن شرایط ناراحت شده باشد. سپس با کمک هم راهکاری برای تغییر شرایط پیدا کنید.

آموزش را فراموش نکنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

همان‌طور که گفتیم کودکان هیجاناتشان را نمی‌شناسند. پس یکی از وظایف شما این است که به آنها آموزش بدهید. برای این کار در یک شرایط مناسب به فرزندتان کمک کنید احساساتش را برای شما بیان کند. روی این احساسات و رفتارها نامی بگذارید. مثلاً بگویید به این احساس تو عصبانیت گفته می‌شود. این کار باعث می‌شود فرزند شما با هیجان‌هایش آشنا شود. و این موضوع تأثیر بسیاری در کنترل آنها خواهد داشت. سپس راه‌های کنترل این احساس را به او آموزش دهید.

کنترل خشم و اهمیت مشاوره

اینکه بتوانیم خشم خود را در برابر کودک کنترل کنیم کار آسانی نیست. فشارهای زندگی و مشکلاتی که داریم ظرفیت روانی بسیاری از ما را کم می‌کند. و در چنین شرایطی شیطنت‌های یک کودک می‌تواند باعث شود از کوره در برویم. به‌علاوه بسیاری از مواقع پدر و مادرها بدون اینکه خودشان بدانند درگیر بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب هستند. و این توانایی آنها برای برخورد سالم با فرزندشان را کم می‌کند. با همه این‌ها همان‌طور که گفتیم رفتار پرخاشگرانه شما چیزی به کودک یاد نمی‌دهد. بلکه شما تنها به رابطه خود با او و همین‌طور سلامت روان کودک آسیب می‌زنید. پس اگر فکر می‌کنید کنترل کردن عصبانیت برایتان کار سختی است بهتر است راجع به این مسئله از یک مشاور کودک کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره والدین و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

وقتی عصبانی می‌شوم فرزندم را کتک می‌زنم؛ و بعد خودم از این کار پشیمان می‌شوم؛ چطور می‌توانم این اخلاق را ترک کنم؟

وقتی نشانه‌های عصبانیت را در خودتان احساس می‌کنید برای مدتی از کودک دور شوید. چند نفس عمیق بکشید یا یک لیوان آب بخورید و سعی کنید جلوی افکار منفی‌تان را بگیرید. تا زمانی که آرام نشده‌اید به فرزندتان نزدیک نشوید. همچنین می‌توانید احساس خود را برای کودک توضیح بدهید و از او بخواهید شرایط شما را درک کند.

منبع: نحوه کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

از جمله آسیب‌های روانی دوران نوجوانی که زمینه ساز مشکلات بسیار زیادی خواهد شد بارداری در سن پایین و درگیر شدن مسائل مرتبط با بارداری است. در شرایطی که دختران نوجوان هنوز از لحاظ جسمی و به ویژه از نظر رشد شناختی به بلوغ کامل نرسیده‌اند، بارداری و تربیت فرزند، آسیب‌های زیادی را برای خود مادر و همچنین نوزاد به همراه می‌آورد. در این شرایط لازم است که مادر در طی 9 ماه بارداری زیر نظر متخصص و روانشناس باشد تا بتواند زایمان موفقی را تجربه کند و دچار افسردگی پس از زایمان نشود. همچنین بتواند خود را برای تربیت و بزرگ کردن کودک آماده کند. در این مطلب قصد داریم شما مادران عزیز را با معایب بارداری در سنین پایین و راهکارهای لازم در راستای کاهش مشکلات آشنا سازیم پس همراه ما باشید.

منبع: بارداری در سن پایین

بارداری در سن پایین

احتمال افتادن و سقط در بارداری های سنین پایین بسیار زیاد است، چرا که معمولا بارداری‌ها این خانم‌ها ناخواسته بوده و اقدامات و مراقبت های لازم برای این موضوع انجام نشده است. همچنین گاه به حدی دختر جوان است که امکان رشد جنین و تولدی فرزندی سالم بسیار پایین است و پیشنهاد می‌شود که اگر قصد بارداری در این دوره سنی را دارید حتما پیش از آن با متخصص زنان و زایمان مشورت های لازم را انجام دهید.

مناسب‌ترین سن برای بارداری

متخصصان زنان و زایمان دائما از رسانه‌های جمعی و فضای مجازی به عوارض نامطلوب بارداری در سنین زیر 20 و بالای 35 سال اشاره می‌کنند و معتقد هستند در سنین پایین وضعیت بدن مادر در شرایط نرمال برای حمل جنین قرار ندارد و رحم دچار تحریک پذیری خواهد شد. از نظر این متخصصان بهترین سن برای باردار شدن بین 24 تا 28 سالگی است چراکه در این سنین، کمتر بودن چرخه‌های بدون تخمک گذاری، قابلیت باروری خانم‌ها را افزایش می‌دهد. این در حالی است که خانم‌ها در این سنین از لحاظ روانی، عاطفی و اجتماعی هم آمادگی لازم را پیدا خواهند. برای شناخت بیشتر درباره زمان و سن مناسب برای بچه دار شدن کلیک کنید.

خطرات بارداری در سن پایین

خطرات و عوارض نامطلوب بارداری خانم‌ها در سنین پایین فقط متوجه مادران نمی‌شود بلکه کودک نیز در معرض پیامدهای منفی این مسئله قرار می‌گیرد. مهمترین تهدیدی که سلامت جنین را به مخاطره می‌اندازد زایمان زودرس است. به طور طبیعی بارداری طی 40 هفته طول می‌کشد اما در صورتی که عواملی از جمله بارداری در سن کم دخیل باشند، این محدوده زمانی کوتاه‌تر خواهد شد و در نتیجه رشد جنین نیز به حد کافی نخواهد رسید. مشکلاتی که در پی بارداری مادر در سنین کم برای نوزاد اتفاق می‌افتد به دوران بعد از زایمان نیز مرتبط خواهد بود زیرا نوزادی که رشد کافی نداشته است از توانایی لازم برای گرفتن سینه مادر برخوردار نیست و نمی‌تواند به اندازه کافی شیر بخورد.

رشد کم نوزاد و عدم وزن گیری مناسب او زمینه را برای بروز اختلالات قلبی، مغزی و حتی دیابت در بزرگسالی ایجاد می‌کند. تجربه این خطرات باعث می‌گردد که مادران برای زایمان‌های بعدی نیز استرس و اضطراب را تجربه کنند و دوران سختی را سپری نمایند. از جمله دیگر خطرات بارداری در سن پایین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• سقط جنین
• وزن گیری ناقص نوزاد
• فشار خون بالای مادر
• رشد ناکافی جنین
• تکامل ناکافی لگن و عدم پیشرفت زایمان
• پارگی‌های نسج کانال زایمانی
• خونریزی‌های حین و پس از زایمان ناشی از کم خونی مادر
• جمع نشدن رحم
• بروز عفونت و خونریزی پس از بارداری

برای آگاهی بیشتر درباره مراقبت های قبل از بارداری کلیک کنید.

پیامدهای اجتماعی باردار شدن در سنین کم

دختران نوجوان در دوران تحول و رشد شناختی خود نیازمند فعالیت‌های فیزیکی و پرداختن به اموری مانند تحصیل و غیره هستند. آن‌ها هنوز به رشد روانی لازم برای تحمل بار زندگی زناشویی و درگیر شدن به مسئله بارداری و تربیت فرزند نرسیده‌اند. فشارهای ناشی از این مسائل می‌تواند تا حدی مادران کم سن را تحت فشار بگذارد که ترک تحصیل نمایند و از آرزوهای خود دست بکشند. این موضوع در سطح سواد عمومی نیز تاثیر گذار خواهد بود چرا که اگر در جامعه‌ای بارداری در سن پایین معمول و رایج شود به همان نسبت ترک تحصیل نیز افزایش خواهد یافت و جامعه از لحاظ علمی پس رفت خواهد نمود. به همین خاطر لازم است که اگر قصد بچه دار شدن را دارید برنامه ریزی‌های لازم را انجام داده و شرایط را در زمینه‌های مختلف برای 9 ماه بارداری آسوده فرآهم آورید.

برای آشنایی بیشتر درباره برنامه ریزی برای بچه دار شدن کلیک کنید.

در صورت بارداری در سن پایین چه کنیم؟

با وجود تمام مواردی که ذکر شد و با وجود اینکه امروزه اطلاع رسانی و شبکه‌های اجتماعی گسترده‌ای در این زمینه وجود دارد که علم و آگاهی افراد را در رابطه با سن مناسب برای بارداری افزایش می‌دهد باز هم گاهی خواسته یا ناخواسته بارداری در سن پایین اتفاق می‌افتد. در صورتی که شما در سنی کمتر از سن مجاز باردار شده‌اید، اولین و مهم‌ترین اقدام ارتباط مستمر با یک مشاور متخصص در این زمینه است تا راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایید و از خود و فرزندتان به نحوه صحیح مراقبت به عمل آورید. همچنین یک مشاور می‌تواند شما را از نظر روحی برای مادر شدن و پذیرفتن این مسئولیت سنگین آماده نماید. حتی اگر سن کمی دارید و به هر دلیلی می‌خواهید اقدام به بارداری نمایید حتما قبل از اقدام خودتان و همسرتان مشاوره کودک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری در سنین پایین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا فشار خون بالا به دلیل کم سن بودن مادر افزایش می‌یابد؟

معمولا اکثر خانم‌ها در زمان بارداری خود با مشکل فشار خون بالا درگیر هستند. این مسئله به ویژه در مورد خانم‌هایی که در سن مناسب بارداری قرار ندارند (سن کمتر از 20 سال و بالاتر از 35 سال) با احتمال بیشتری به وقوع می‌پیوندد.

آیا خطر سقط جنین به علت بارداری در سن کم وجود دارد؟

خطر سقط جنین و مرده زایی به دلیل بیماری‌های ناشی از بارداری در سن پایین و اختلالات کروموزومی به نسبت بارداری در سنین بالاتر افزایش خواهد داشت. کاهش کیفیت تخمک گذاری در زنان به دلیل بیماری‌هایی همچون دیابت و فشار خون بالا دلیل مهمی برای سقط جنین در سنین پایین به حساب می‌آید.

آیا خطر دیابت بارداری برای خانم‌هایی که در سن پایین باردار می‌شوند بالاتر خواهد بود؟

مادرانی که در سن پایین باردار می‌شوند باید از لحاظ دیابت مورد آزمایش قرار بگیرند و اگر مشکلی دارند، رژیم غذایی خاصی برای آن‌ها تجویز شود. گرچه در مشاوره قبل از بارداری وضعیت مادر از نظر قند، چربی و فشارخون بررسی می‌شود اما سن پایین مادر موضوع مهمی است که الزاما در طول دوران بارداری رعایت رژیم غذایی خاصی را می‌طلبد.

منبع: بارداری در سن پایین

چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند و چه مشکلاتی را برای او به وجود می‌آورند؟ نفخ شکم یکی از موضوعات و مسائل شایعی است که بسیاری از نوزادان به دلیل مصرف غذاهای مختلف یا مصرف شیر مادر تجربه می‌کنند با این حال نفخ نوزاد عمدتاً به دلیل غذای مصرفی مادر است که از طریق شیر به نوزاد انتقال می‌یابد. همچنین نفخ شکم یک حالت ناخوشایند برای نوزاد است که با بی قراری همراه می‌گردد. از این جهت آشنایی با علائم نفخ نوزاد و غذاهایی که می‌تواند باعث نفخ بشود اهمیت زیادی دارد که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد. در همین راستا بهره بردن از مشاوره کودک کمک می‌کند تا والدین بتوانند آگاهی خود را افزایش داده و با مشکلات کمتری در سال‌های ابتدایی تولد نوزاد روبه‌رو شوند. برای دریافت اطلاعات لازم برای مشاوره کودک تماس بگیرید.

منبع: چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

ارتباط تغذیه با نفخ نوزاد

نفخ یک حالت ناخوشایند برای نوزاد است که با دل‌پیچه و گاز در روده و معده بروز پیدا‌ می‌کند و با پریشانی و بی‌قراری همراه است. شایع‌ترین و بارزترین علامت نفخ، باد کردن و متورم شدن شکم، آروغ زدن و خروج گاز است. این حالت ناخوشایند باعث می‌شود تا نوزاد گریه کند و همین گریه کردن منجر به نفخ بیشتر نوزاد شود چراکه هوای بیشتری وارد معده و روده نوزاد می‌گردد. از آنجا که نوزاد تنها از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می‌کند شاید عجیب باشد که او نفخ کند، اما با خواندن ادامه مقاله متوجه ارتباط غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند در تغذیه مادر و انتقال آن از طریق شیر مادر به نوزاد می‌شوید. برای آشنایی با علت و نشانه های کامل نفخ نوزاد کلیک کنید.

علائم و دلایل شایع نفخ نوزاد

اولین نشانه‌ای که ممکن است نوزاد با آن مواجهه شود آروغ زدن است. آروغ زدن بیش از حد و تکرار شونده می‌تواند نشان دهنده وجود هوای زیاد به علت خوردن شیر یا گریه کردن باشد. همچنین شکم نفخ‌دار می‌تواند به معنی تجمع گاز درون روده باشد. این مسئله حتی می‌تواند بر وضعیت خواب نوزاد هم تاثیر منفی بگذارد. در مواردی نفخ زیاد نشان دهنده این است که دستگاه گوارش نوزاد در حال بزرگ‌تر شدن است.

زمانی که نوزاد در حال شیر خوردن است اگر درست در آغوش مادر قرار نگرفته باشد ممکن است کمی هوا وارد معده‌اش شود. گریه بیش از حد نوزاد هم می‌تواند عاملی برای ورود هوا و نفخ شکم باشد. گذشته از مسائل مرتبط با نوزاد، تغذیه‌ای که مادر مصرف می‌کند، مواد مغذی آن می‌تواند از طریق شیر به نوزاد هم منتقل شود، از این جهت خوردن غذای نفخ دار توسط مادر منجر به نفخ نوزاد هم می‌شود.

چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند خیلی اوقات از طریق شیر مادر به نوزاد انتقال پیدا می کند. شما باید نسبت به تغذیه خود و نوزادتان توجه کافی داشته تا فرزند خردسال تان بدون ناراحتی رشد کند. در ادامه به برخی از مهترین غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند اشاره کرده ایم. برای آشنایی با بهترین تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

1- غذاهای شور

نمک موجود در غذای شور باعث می‌شود تا فرد احساس تشنگی کند و به اصطلاح آب درون معده گرفتار شود. این احساس تشنگی و محبوس ماندن آب درون معده منجر به ورم معده و نفخ خواهد شد.

2- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | میوه و سبزیجات

به طور کلی خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی مانند موز، خیار، گوجه سبز، انار، زردآلو، شاه‌توت، گیلاس، زرشک، پوست انگور، فندق، پیاز، ترب، کاهو، کلم و… باعث ایجاد نفخ می‌شوند و مواد مغذی این خوراکی‌ها می‌تواند توسط شیر به نوزاد منتقل شود و نوزاد هم دچار نفخ شود.

3- غذاهای با کربوهیدرات بالا

امروزه مصرف غذاهای آماده و فست‌فودی رواج بسیاری پیدا کرده است. غذاهایی مانند پیتزا، پاستا، لازانیا و دیگر مواد غذایی فست‌فودی حاوی سطح زیادی از گلیکوژن می‌باشند. وجود گلیکوژن باعث می‌شود تا ذخیره آب بدن بیشتر شود و این کار باعث ورم معده و نفخ شکم می‌گردد.

4- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | حبوبات

شایع‌ترین مواد خوراکی که باعث نفخ می‌شوند شامل انواع حبوبات مختلف مانند نخود، لوبیا، عدس، لپه و… است. از آنجایی که حبوبات دیر هضم است همیشه 24 ساعت قبل از مصرف، در آب خیسانده شود.

5- جویدن آدامس

جویدن آدامس و مکین آب‌نبات‌های مختلف باعث ورود هوا به داخل معده می‌شود. این ورود هوا معمولاً به صورت ورم معده و نفخ بروز پیدا می‌کند.

6- غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند | لبنیات

در بین لبنیات‌ها مواد خوراکی مانند شیر و کشک بیشترین میزان نفخ را دارند. لاکتوز موجود در شیر و کشک به راحتی به بدن نوزاد منتقل می‌شود و از آنجایی که بدن نوزاد آنزیم‌های مورد نیاز هضم این مواد را ندارد دچار نفخ می‌شود.

7- غذاهای ادویه‌دار

خوردن غذاهای حاوی ادویه تند، فلفلی، سس گوجه فرنگی و… روده و معده را تحریک پذیر می‌کنند و منجر به نفخ و ناراحتی معده می‌شوند.

8- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | سایر مواد غذایی

خشکبار‌هایی مانند پسته خام، فندق و انواع دیگر آجیل خشک می‌تواند باعث نفخ شود. همچنین خوردن موادی مانند زرشک، تخم مرغ و خاکشیر هم منجر به ایجاد نفخ در مادر و نوزاد می‌شود.

چه غذاهایی مانع از نفخ نوزاد می شوند ؟

همانطور که برخی ازمواد غذایی باعث نفخ می‌شوند برخی دیگر غیر نفاخ هستند. خوراکی‌های غیر نفاخ عمدتا شامل ماش، هلو، شوید، جعفری، عرق نعنا، زیره سیاه، چای سبز، آویشن، رازیانه و… می‌باشند. توصیه می‌شود اگر در شرایطی مادر غذای نفخ‌دار مصرف کرد، با خوردن مواد غذایی غیرنفاخ، جلوی نفخ غذای خورده شده را بگیرد یا کاهش دهد.

روش هایی برای کمک به رفع نفخ نوزاد

فشار دادن شکم نوزاد

فشار دادن آرام و ملایم شکم نوزاد می‌تواند باعث خروج گاز معده و در نتیجه رفع نفخ شود. به آرامی شکم نوزاد را کمی فشار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا گاز معده خارج شود.

آروغ زدن پس از خوردن شیر

همیشه پس از خوردن شیر و یا در فواصل خوردن شیر، اجازه دهید تا نوزاد آروغ بزند. همچنین اطمینان حاصل کنید که نوزاد را به درستی در آغوش گرفته‌اید تا بتواند پستان را به طور صحیح بمکد زیرا اگر این کار درست انجام نشود، همراه با خوردن شیر مقداری هوا وارد معده نوزاد می‌شود و نوزاد در حین شیر خوردن آروغ می‌زند. این کار باعث می‌شود تا شیری را که خورده است بالا بیاورد.

ماساژ شکم

ماساژ شکم یک روش مناسب برای آرام‌تر کردن و استراحت دادن به نوزاد است. علاوه بر این که ماساژ شکم می‌تواند باعث ایجاد حرکات روده و خروج گاز و رفع نفخ شود می‌تواند درد ناشی از نفخ را هم کاهش دهد. به طور کلی بهتر هست همیشه قبل از خوابیدن نوزاد کمی شکمش را ماساژ دهید تا آرامش بیشتری پیدا کند.

تهیه فهرست غذای مناسب برای مادر

برخی از افراد به خوردن برخی از مواد غذایی حساس‌تر هستند. بهتر است مادر فهرست غذایی که باعث نفخ در بدنش می‌شود را شناسایی کرده و از خوردن آن‌ها اجتناب کند یا حدالامکان خوردن آن‌ها را محدود نماید.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا خوردن غذا‌های نفاخ توسط مادر باعث نفخ در نوزاد می شود ؟

عمدتا می‌توان گفت ورود هوا به داخل معده نوزاد می‌تواند عامل اصلی نفخ معده باشد اما باید توجه داشت که مواد مغذی موجود در غذاهایی که مادر مصرف می‌کند می‌تواند توسط شیر به نوزاد هم منتقل شود. در نتیجه غذایی که مادر می‌خورد اهمیت زیادی دارد چراکه اگر آن غذا نفاخ باشد، نوزاد هم پس از خوردن شیر مادر دچار نفخ می‌شود.

منبع: چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

آیا از تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد آگاهی دارید؟ دوران‌حاملگی یکی از مراحل مهم و تاثیرگذار زندگی مادران محسوب می‌شود که نگرانی‌هایی را با خود به همراه دارد. اگر این نگرانی‌ها شدت پیدا کند و به طور مداوم وجود داشته باشد، می‌تواند تبدیل به اضطراب و استرس مادر شود. اضطراب مادر می‌تواند هم بر جنین داخل رحم و هم بر نوزاد متولد شده تاثیر منفی بگذارد. مهمترین مسئله‌ای که باعث انتقال اضطراب مادر به نوزاد یا جنین می‌شود، ترشح هورمون کورتیزول است. این هورمون می‌تواند به طور مستقیم روی جنین و یا از طریق شیر دادن به نوزاد منتقل شود. طبیعتاً هر مادری به دنبال افزایش سلامت و کاهش آسیب به خود و فرزندش است. از این جهت توصیه می‌شود تا از تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد و راهکارهای مدیریت آن اطلاع داشته باشید. برای دریافت خدمات مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع: تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد | تاثیر استرس بر جنین

استرس و اضطراب در دوران بارداری

به طور کلی دوران‌بارداری با استرس و اضطراب خفیفی همراه است. اما در برخی موارد این اضطراب شدت پیدا می‌کند که می‌تواند منجر به ایجاد علائم و مشکلاتی برای مادر و جنین و یا نوزاد متولد شده شود. از جمله نشانه‌ها و علائم اضطراب می‌توان به علائم زیر اشاره کرد:

-تغییرات خلقی وافزایش تحریک پذیری
-تغییر در اشتها
-علائم بدنی (مانند، سردرد و انواع شکایت‌های جسمانی)
-نگرانی بیش از حد در ارتباط با مسائل کوچک
-خستگی مفرط
-ضعف و بی حالی
-بی قراری
-سرگیجه
-مشکلات گوارشی
-برانگیختگی و آشفتگی مداوم
-مشکل در تمرکز
-منقبض کردن عضلات
-ترس‌ها و نگرانی‌های نامعقول

برای آشنایی بیشتر با عوارض استرس در بارداری کلیک کنید.

عوامل تاثیر گذار در استرس و اضطراب مادر بر جنین

دوران‌بارداری یک مرحله مهم و حساس در زندگی مادر محسوب می‌شود. همین مسئله به تنهایی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در مادر شود. با این حال عواملی هستند که این تاثیر اضطراب مادر بر جنین را شدت می‌دهند که از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-مشکلات روانشناختی قبلی مادر
-بارداری اول
-نگرانی و افکار منفی در ارتباط با سلامت جنین
-فقدان حمایت‌های اجتماعی
-وضعیت نابسمان خانواده
-فقدان ارتباط صمیمی با همسر

برای آشنایی با سایر خطرات بارداری کلیک کنید.

تاثیر اضطراب مادر بر جنین

اضطراب مادر می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. اما آنچه که اهمیت دارد این است که اضطراب مداوم و طولانی مدت مادر می‌تواند منجر به افزایش سطح تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول در بدن خود و جنین شود. هورمون کورتیزول از جفت عبور می‌کند و می‌تواند به طور مستقیم وارد بدن جنین شود و مشکلات زیادی را برای جنین به وجود بیارود. افزایش سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش افت کیفیت خواب مادر، خستگی مفرط، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن مادر و جنین و آسیب به دستگاه گوارش آنان می‌شود.

از جمله آسیب‌های دیگری که می‌تواند به دلیل اضطراب و استرس طولانی مدت مادر بر روی جنین به وجود بیاید شامل زایمان زودرس، کم وزنی، سقط جنین، احتمال نارسی و تاخیر رشدی می‌‌شوند. همچنین اضطراب و استرس می‌تواند با جنسیت جنین هم ارتباط داشته باشد. مادرانی که حتی قبل از بارداری اضطراب و استرس زیادی دارند، احتمال اینکه فرزند دختر بدنیا بیاورند بیشتر است. درست است که تعیین جنسیت توسط کوروموزوم‌های پدر تعیین می‌شود اما میزان سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن مادر باعث می‌شود که لانه گزینی جنین پسر در رحم با موفقیت انجام نشود.

برای رفع پیش زمینه ها و بیماری مادر باردار کلیک کنید.

تاثیر اضطراب مادر بر نوزاد

اضطراب و استرس مداوم علاوه بر این که می‌تواند بر جنین داخل شکم تاثیر منفی بگذارد، بر نوزاد متولد شده هم اثرات منفی خواهد داشت. اضطراب و استرس مادر می‌تواند به طور مسقتیم و غیر مستقیم بر روی نوزاد تاثیر بگذارد. مادری که مضطرب است سطح هورمون کورتیزول در بدنش بیش از حد می‌باشد. در نتیجه همین هورمون کورتیزول می‌تواند از طریق خوردن شیر به نوزاد منتقل شود؛ این مسئله باعث می‌شود تا کورتیزول در بدن نوزاد هم افزایش پیدا کند.

نوزادی که از ابتدای تولد سطح بالایی از هورمون کورتیزول را دارد به احتمال بیشتری مستعد ابتلا به بیماری‌ها و پریشانی‌های روانشناختی نظیر افسردگی، ناآرامی، بیش‌فعالی، هوش‌بهر پایین، اضطراب و ترس مفرط هستند. علاوه بر این نوزادان بسیاری از رفتارها را از والدین و خصوصا از مادر خود الگوبرداری می‌کنند و یاد می‌گیرند.

مادری که به طور مضطربانه نسبت به اتفاقات واکنش نشان دهد، نوزادش نیز این رفتارها را الگوبرداری کرده و کم کم رفتار مضطربانه را یاد می‌گیرد و این رفتارها را به سایر جنبه‌های زندگی‌اش تعمیم می‌دهد. اضطراب کودک همچنین می‌تواند خود را به شکل ترس از اجتماع، ترس از ارتفاع، ترس از مبتلا شدن به بیماری و… نشان دهد. برای درمان اضطراب کودک بهتر است از یک فرد متخصص کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

راه‌هایی برای کاهش تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد

1. اگر مادر استرس و اضطراب زیادی را در دوران‌بارداری تجربه می‌کنید بهتر است حتماً از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرد.

2. انجام ورزش روزانه و منظم در می‌تواند سطح اضطراب و هورمون کورتیزول و تاثیر اضطراب مادر را بر جنین کاهش دهد.

3. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی بدن، تمرین‌های تنفسی و کاهش استرس نظیر تمرینات یوگا و ذهن‌آگاهی می‌تواند بسیار مفید باشد. برای اینکه اطلاعات بیشتری در ارتباط با این مسائل بدست بیاورید بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید.

4. سبک زندگی سالم همیشه موثر است. سعی کنید خواب کافی و تغذیه مناسب را رعایت کرده و از خوردن نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید. زیرا کافئین می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب و افزایش ضربان قلب شود.

5. رابطه خوبی با همسر خود داشته باشید. بارداری یک مسئله حساس در زندگی است و می‌تواند با اضطراب زیادی همراه باشد، اما اگر حمایت اطرافیان و همسر به اندازه کافی باشد، می‌تواند این اضطراب و استرس را بسیار کاهش دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چگونه اضطراب را به نوزادم منتقل نکنم؟

اگر پیش ازبارداری مشکلات اضطرابی دارید بهتر است قبل از تصمیم به باردار شدن مشکل اضطراب خود را با مراجعه به یک روانشناس برطرف کنید. اگر هم در دوران‌بارداری دچار اضطراب زیاد شدید حتما با اطرافیان خود در ارتباط با این موضوع گفتگو کنید؛ در بسیاری مواقع حرف زدن با دیگران می‌تواند اضطراب را کاهش دهد. به طور کلی برای اینکه اضطراب به فرزندتان منتقل نشود باید بتوانید آن را مدیریت کنید. برای انجام این کار بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید تا راه‌های مدیریت و مقابله با استرس را به شما آموزش دهد.

منبع: تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد | تاثیر استرس بر جنین

راهکارهای کاهش استرس بارداری کدام‌اند؟ بسیاری از بانوان در دوران حاملگی استرس و اضطراب‌های زیادی را تجربه می‌کنند. علل و عوامل مختلفی در بروز این مسئله نقش دارند. برای مثال مشغولیت فکری با تغییرات ظاهری، نگرانی در مورد سلامت جنین و ترسیدن از فرآیند زایمان از جمله رایج‌ترین مواردی هستند که باعث استرس بارداری می‌شوند. روانشناسان برای مقابله با این مشکل راهکارها و فنون مختلفی را آموزش می‌دهند. ما در ادامه این مقاله به معرفی چند مورد از موثرترین آن‌ها پرداخته‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره روانشناسی نیز کمک می‌کند تا با توجه به شرایط زندگی خود بتوانید راهکارهای مناسبی را برای کاهش استرس بارداری انتخاب نمایید و زایمان راحتی را تجربه کنید. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع: کاهش استرس بارداری

کاهش استرس بارداری | اهمیت مدیریت استرس در دوران بارداری

بسیاری از مادران با شروع حاملگی استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند. این مسئله از علل و عوامل گوناگونی نشات می‌گیرد. برای مثال داشتن مشغولیت فکری با مسائلی نظیر چاقی و بروز تغییرات بدنی، نگرانی در مورد سلامت جنین و ترسیدن از فرایند زایمان از جمله رایج‌ترین مواردی هستند که به تجربه استرس در مادران باردار می‌انجامند.

از آنجایی که استرس با افزایش هورمون کورتیزول در بدن همراه خواهد بود بسیار اهمیت دارد که آن را مدیریت کرده و اجازه ندهید این مسئله به طور مزمن شما را بیازارد چراکه مواجهه طولانی بدن با افزایش هورمون کورتیزول سیستم ایمنی را تضعیف کرده و در نهایت ریسک بروز بیماری‌های مختلف در حاملگی را افزایش می‌دهد. همچنین نوزادانی که از مادران مضطرب متولد می‌شود از همان ابتدا تحریک پذیری بالاتری را از خود نشان می‌دهند و مشکلاتی نظیر بی خوابی و بیقراری را نیز بیشتر تجربه می‌کنند.

راهکارهایی برای کاهش استرس بارداری

برای اینکه بتوانید استرس بارداری را در خود مدیریت نمایید روانشناسان راهکارهای مختلفی را پیشنهاد می‌دهند. ما در ادامه به چند مورد از موثرترین موارد در این زمینه اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با عوامل ایجاد استرس در بارداری کلیک کنید.

1- به بهداشت خواب خود اهمیت دهید و استراحت کافی داشته باشید

بسیاری از بانوان در دوران بارداری به خصوص در سه ماه اول به دلیل نوسانات هورمونی احساس خستگی مفرط، کمبود انرژی و رخوت را تجربه می‌کنند. با این حال نگرانی در مورد افزایش وزن و چاقی باعث می‌شود فرصت کافی برای استراحت را در اختیار خود قرار ندهند. بسیار اهمیت دارد که بتوانید شرایط خود را در این دوران بیشتر درک کنید و بیش از حد به خودتان سخت نگیرید.

از همین رو به علائم بدنی‌تان توجه کرده و اگر نیاز به استراحت دارید آن را از خود دریغ نکنید. در همین راستا به بهداشت خوابتان بیشتر توجه کرده و سعی کنید برنامه روتین و منظمی برای ساعات خواب خود تعیین نمایید. بررسی‌ها نشان می‌دهد داشتن خواب کافی و با کیفیت تا حد زیادی می‌تواند در کاهش استرس بارداری به مادران کمک نماید و شما را از خطرات بارداری از جمله زایمان زودتر از موعد دور نگه می‌دارد. اگر با مشکل بی خوابی یا کابوس‌های شبانه مواجه هستید بهتر است برای بهبود اوضاع از یک روانشناس کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره خطرات بارداری کلیک کنید.

2- ورزش‌های سبک را در برنامه روزمره خود بگنجانید

ورزش کردن با آزاد کردن مواد شیمیایی خاصی در مغز نظیر آدرنالین تا حد زیادی در کاهش استرس بارداری و بهبود روحیه تاثیر می‌گذارد. برخی بانوان فکر می‌کنند در دوران بارداری نباید هیچ گونه تحرک بدنی خاصی انجام دهند. این در حالی است که ورزش‌های سبک نظیر تمرین‌های کششی مخصوص دوران بارداری آسیبی به شما و جنین نمی‌رساند و می‌تواند تا حد زیادی در بهبود سلامت روان شما نقش داشته باشد. برای اطمینان بیشتر در این زمینه و پیدا کردن ورزش‌های مناسب در دوران حاملگی بهتر است که با یک متخصص مشورت نمایید.

3- برای کاهش استرس بارداری خود را برای زایمان آماده کنید

بسیاری از استرس‌های دوران بارداری به نگرانی‌هایی که مادران در مورد فرایند زایمان دارند برمی‌گردد. در این شرایط ثبت نام در کلاس‌های آمادگی برای زایمان و گفت و گو با متخصصین سلامت روان به شما کمک می‌کند تا به طور جسمانی و روانی برای فرایند زایمان آماده شده و در نتیجه هنگام قرار گرفتن در موقعیت آن بدانید باید چه کارهایی انجام دهید. درمانگران با آموزش مهارت‌هایی نظیر تنفس عمیق به شما کمک می‌کنند استرس ‌های دوران بارداری خود را کاهش داده و کنترل کنید، حتی تجربه درد زایمان را نیز به کمک ذهن خود مدیریت نمایید. در صورتی که خود را برای زایمان آماده نکرده باشید در کنار تجربه استرس ممکن است از روی عدم آگاهی به گونه‌ای رفتار کنید که جنین با خطراتی مواجه شود. برای اطلاعات بیشتر درباره خطرات تهدید کننده جنین کلیک کنید.

4- از نیروی خارق العاده ماساژ کمک بگیرید

هنگام تجربه استرس و اضطراب بسیاری از عضلات ما در حالت تنش و انقباض قرار می‌گیرند. همین مسئله باعث می‌شود که علائم استرس تشدید شده و شما در یک سیکل معیوب قرار بگیرید. در این شرایط کمک گرفتن از ماساژهای حرفه ای و استفاده از روغن‌ها و لوسیون‌های مختلف در فرایند آن به کاهش استرس بارداری شما کمک می‌کند تا به آرامش بیشتری دست یابید و بتوانید کنترل بیشتری بر خود داشته باشید.

5- از فنون ذهن آگاهی استفاده کنید

ذهن آگاهی به مجموعه تکنیک‌هایی گفته می‌شود که به شما کمک می‌کنند حضور در لحظه را تجربه کنید و با تمام حواس خود در زمان حال باشید. زمانی که فنون ذهن آگاهی را به کار می‌بندید کمتر در افکار نگران کننده و معطوف به آینده درگیر می‌شوید و می‌توانید از تجربیات منحصر به فردی که در دوران بارداری کسب می‌کنید بیشتر لذت ببرید. برای آشنایی با فنون ذهن آگاهی مطالعه کتاب‌هایی که در این زمینه نگاشته شده، شرکت در کلاس‌های آموزشی و جلسات روان درمانی با یک درمانگر می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. کاهش استرس بارداری به کمک ذهن آگاهی بسیار مرسوم است.

بیشتر بخوانید: بیماری مادر باردار

6- احساسات خود را با یک فرد مورد اطمینان در میان بگذارید

روانشناسان بر این باورند که گفت و گو یکی از موثرترین ابزارها برای ارتقای وضعیت سلامت روان است. گاهی اوقات همین که افراد بتوانند افکار و احساسات ناخوشایند خود را با یک فرد مطمئن در میان بگذارند احساس بهتری پیدا کرده و نگرانی‌هایشان تا حد زیادی برطرف می‌شود چرا که در ارتباط بودن با فردی که شما را قضاوت نمی‌کند و به حرف‌هایتان گوش می‌سپارد نیاز به درک متقابل را در شما ارضا کرده و امنیت روانی‌تان را تامین می‌کند.

از همین رو اگر در دوران بارداری به هر دلیلی استرس دارید تلاش کنید در مورد احساسات خود با همسر، یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تان صحبت کنید. اینکار در کاهش استرس بارداری شما کمک کننده خواهد بود. اگر فکر می‌کنید اطرافیان نمی‌توانند به میزان کافی شما را درک کنند یا به هردلیلی نمی‌توانید آنچه در درونتان می‎گذرد را صادقانه با آن‌ها مطرح کنید بهترین گزینه این است که از یک روانشناس کمک بگیرید.

7- یک رژیم غذایی سالم را دنبال نمایید

داشتن یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. در دوران حاملگی شما بیشتر گرسنه می‌شوید و نیاز به دریافت کالری بیشتری دارید. افت قند خون باعث می‌شود که شما احساس تحریک پذیری بیشتری داشته باشید، حساسیت روانی بالایی پیدا کنید و بیش از هر زمانی علائمی نظیر استرس و اضطراب را تجربه کنید. به همین خاطر لازم است یک برنامه غذایی سالم را برای کاهش استرس بارداری خود در نظر بگیرید و اگر ویار زیادی دارید در وعده‌های کوچک میزان کالری مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا برای کاهش استرس بارداری درمان خاصی وجود دارد؟

روانشناسان با کمک درمان‌هایی نظیر درمان شناختی رفتاری و فنون ذهن آگاهی می‌توانند تا حد زیادی به کاهش استرس بارداری کمک نمایند.

منبع: کاهش استرس بارداری

خشک شدن شیر مادر یکی از مراحل طبیعی است که هر مادری به آن خواهد رسید. فرزند شما به طور میانگین در حدود دو سال به تغذیه با شیر شما نیاز دارد. پس از این مدت او غذا خوردن را شروع می‌کند؛ و این به معنای آن است که دیگر نیازی به شیر مادر نیست. به همین خاطر بدن شما نیز باید با این تغییر جدید هماهنگ بشود. اما این موضوع می‌تواند برای بعضی از خانم‌ها کمی دردناک و آزاردهنده باشد. به‌علاوه خانم‌هایی نیز هستند که از خشک‌ شدن شیرشان آن هم قبل از رسیدن فرزند به دوسالگی نگران هستند. به عبارتی می‌توان گفت اینکه شما در طی دو سال شیر داشته باشید و سپس فرایند خشک‌ شدن شیر مادر را به‌راحتی پشت سر بگذارید بسیار مهم است. به همین خاطر در این مطلب سعی می‌کنیم تا راجع به هر دو دسته نگرانی‌ها کمی بیشتر صحبت کنیم.

منبع: خشک شدن شیر مادر | علل تا راهکارهایی برای جلوگیری

خشک شدن شیر مادر

اگر ماه‌های آخر بارداری را پشت سر می‌گذارید احتمالاً متوجه این شده‌اید که سینه‌هایتان سنگین‌تر از قبل شده‌اند؛ و شاید با لمس سینه‌ها کمی شیر از آنها خارج شود. این به معنای آن است که بدنتان در حال آماده‌شدن برای شرایط جدید است. اما تولید شیر به‌اندازه کافی برای سیر کردن فرزندتان دقیقاً پس از زایمان شروع می‌شود. خروج جفت از بدن مادر این پیام را به مغز می‌رساند که وقت ترشح بیشتر شیر است.

از این زمان به بعد بدن با ترشح هورمونی به نام پرولاکتین به تولید شیر کافی در سینه‌ها کمک می‌کند. هرچقدر که شما از طریق شیردادن به نوزاد یا دوشیدن، شیر تولید شده را خارج کنید بدن تلاش بیشتری برای تولید شیر می‌کند. اما اگر مدتی شیر در سینه‌ها باقی بماند و آن را به هر شکلی خارج نکنید این پیام به مغز می‌رسد که دیگر نیازی به تولید شیر نیست. در این هنگام هورمون مهارکننده پرولاکتین ترشح می‌شود. و این به معنای خشک‌ شدن شیر مادر خواهد بود.

خشک‌ شدن شیر مادر و از شیر گرفتن نوزاد

طبیعی‌ترین حالت برای خشک‌ شدن شیر مادر زمانی است که فرزند شما به دوسالگی رسیده باشد. اما این کار برای بعضی از مادران با احساس درد و ناراحتی در سینه‌ها همراه است. بهترین راه برای کم‌کردن احساس ناراحتی این است که نوزاد را به‌تدریج از شیر بگیرید. برای این کار ابتدا یک وعده از تعداد دفعاتی که به فرزندتان شیر می‌دهید کم کنید. برای مثال اگر فرزندتان پنج وعده در روز شیر می‌خورد آن را به چهار وعده برسانید. برای چند روز فرزندتان را چهار وعده با شیر تغذیه کنید. تا جایی که احساس کنید تولید شیر در سینه‌هایتان کمتر شده است. وقتی به این احساس رسیدید یک وعده دیگر نیز کم کنید؛ و از این به بعد سه وعده در روز به فرزندتان شیر بدهید. این کار را تا جایی تکرار کنید که نیاز کودک شما به شیر مادر قطع شود.

راهکارهایی برای خشک‌ شدن شیر مادر

همان‌طور که گفتیم خشک‌ شدن شیر مادر گاهی اوقات و برای بعضی از مادران موضوع دردناکی است. برای اینکه بتوانید این مرحله را راحت‌تر بگذرانید می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید.

استفاده از دم‌نوش‌های طبیعی

داروهای گیاهی یکی از بهترین و کم‌خطرترین راهکارها برای کاهش تولید شیر مادر هستند. یکی از این دم‌نوش‌ها که تأثیر بسیاری در خشک‌ شدن شیر مادر دارد مریم‌گلی است. مریم‌گلی دارای مقداری استروژن طبیعی است. این هورمون به بدن شما کمک می‌کند تا فرایند تولید شیر را سریع‌تر کاهش دهد. برای استفاده از مریم‌گلی، یک قاشق آن را در یک فنجان آب گرم بریزید؛ و اجازه دهید برای مدتی در حدود 15 دقیقه دم بکشد.

داروهای جلوگیری از بارداری

استروژن و پروژسترون دو هورمون در بدن زنان هستند. در طول دورانی که به فرزندتان شیر می‌دهید میزان پروژسترون در بدن افزایش پیدا می‌کند. استروژن نیز همان‌طور که راجع به مریم‌گلی گفتیم کاهش خواهد داشت. زیرا این هورمون باعث کاهش در سطح تولید شیر مادر می‌شود. به همین خاطر یکی از راهکارها برای خشک‌ شدن شیر مادر این است که از داروهای ضدبارداری حاوی استروژن استفاده کنید. اما به این نکته دقت داشته باشید که استفاده از هورمون‌ها حتماً می‌بایست زیر نظر پزشک انجام شود. در غیر این صورت ممکن است شما سلامت خود و حتی فرزندتان را به خطر بیندازید.

داروهای ضد گرفتگی یا ضد احتقان

داروهای ضد گرفتگی یا احتقان همان‌هایی هستند که در زمان سرماخوردگی استفاده می‌شوند. این داروها باعث خشکی مایعات و مخاط تولید شده در بدن می‌شوند. به همین خاطر تأثیر خوبی هم در کاهش تولید شیر مادر دارند. اما درست همان‌طور که راجع به قرص‌های ضدبارداری گفتیم برای استفاده از این داروها حتماً باید از یک متخصص کمک بگیرید.

از تحریک این ناحیه خودداری کنید

هر چیزی که باعث تحریک بیشتر سینه‌های شما بشود می‌تواند تولید شیر را افزایش دهد. پس اگر به دنبال راهکاری برای کم‌کردن شیر در سینه‌هایتان هستید بهتر است تا جای ممکن از تحریک سینه‌ها خودداری کنید. کارهایی مثل دوش آب گرم، ماساژ دادن سینه‌ها و یا استفاده از سوتین‌های تنگ و چسبنده باعث افزایش تولید شیر می‌شود. به‌علاوه استفاده از سوتین‌های تنگ و سفت می‌تواند خطر عفونت در سینه‌ها را نیز افزایش بدهد.

خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

خشک‌ شدن شیر مادر همیشه هم چیزی نیست که با میل و اراده خودمان دنبال آن باشیم. گاهی اوقات این موضوع ناگهانی و ناخواسته در بعضی از خانم‌ها پیش می‌آید و نگرانی بسیاری را به همراه خواهد داشت. به همین خاطر باید دلایل این موضوع را بشناسیم و راهکارهایی برای مبارزه با آن یاد بگیریم.

دلایل خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

• مصرف بیش از حد کافئین
• مصرف نوشیدنی‌های الکلی
• استرس و مشکلات روحی
• استفاده از بعضی داروها

راهکارهایی برای جلوگیری از خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

پمپ شیر از پستان

همان‌طور که گفتیم هرچقدر شما دوشیدن شیر از سینه را بیشتر کنید این پیام را به مغز می‌فرستید که نیاز به تولید شیر، بیشتر است. در مقابل هرچقدر شیری که در سینه‌هایتان است را خالی نکنید فرایند خشک‌ شدن آن زودتر انجام می‌شود. پس حتی اگر فرزندتان از شیر شما نمی‌خورد یا شیر سینه‌هایتان کم است بهتر است زیر نظر یک متخصص برنامه‌ای برای تخلیه کردن شیر سینه‌هایتان داشته باشید.

نوک سینه را شیرین کنید

اگر فرزندتان از سینه شما شیر نمی‌خورد این موضوع می‌تواند باعث خشک‌ شدن شیر شود. یکی از راهکارها برای مبارزه با این مسئله این است که نوک سینه را با خوراکی‌هایی مثل آب قند شیرین کنید. این کار باعث می‌شود گرفتن سینه و خوردن شیر برای کودک دلچسب‌تر باشد.

اهمیت مشاوره روان‌شناسی

امروزه همه متخصصان روان‌شناسی اعتقاد دارند که تغذیه برای نوزاد چیزی بیشتر از سیر شدن و رفع نیازهای فیزیولوژیک است. کودک از راه تغذیه شدن با مادر ارتباط برقرار می‌کند؛ و به‌تدریج پیوند عاطفی بین آنها محکم‌تر می‌شود. این موضوع به کودک کمک می‌کند تا باور کند که دنیا جای امنی برای زندگی است. و همیشه کسی هست که از او حمایت کند. این، اولین و مهم‌ترین باوری است که در ذهن هرکدام از ما شکل می‌گیرد. کسانی که نمی‌توانند با دیگران رابطه صمیمانه برقرار کنند و یا همیشه بدبین و منفی‌نگر هستند احتمالاً در شکل‌دادن به این باور مشکل دارند. به همین خاطر اینکه شما کودک خود را چطور تغذیه می‌کنید و چه زمانی از شیر می‌گیرید موضوع بسیار مهمی است. پس بهتر است در کنار تمام برنامه‌هایی که برای این موضوع دارید مشاوره با روان‌شناس را نیز در برنامه خود قرار دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مادر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

اگر شیردهی قطع شده باشد چقدر طول می‌کشد تا وضعیت مادر به حالت اولیه برگردد؟

معمولاً در حدود هفت تا ده روز بعد از اینکه شیردهی را قطع می‌کنید هورمون‌های بدن شما به حالت عادی برمی‌گردند.

منبع: خشک شدن شیر مادر | علل تا راهکارهایی برای جلوگیری

غذای کودک زیر یک سال با توجه به این که هنوز معده کودک آمادگی هضم همه نوع خوراکی را ندارد، باید مورد توجه مادر و سایر مراقبان قرار گیرد. علاوه بر نوع تغذیه، زمان غذا دادن نیز در کودکان زیر یک سال تفاوت‌هایی دارد. کودک تا 6 ماهی فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند اما با ورد به ماه ششم، کم کم آمادگی خوردن غذاهای ساده و نرم را پیدا می‌کنند. برنامه غذایی نوزادان و کودکان زیر یکسال با بایدها و نبایدهای غذایی همراه است. متاسفانه بسیاری از مادران بدون توجه به این نکات با دادن غذاهایی که مناسب کودک زیریک سال نیست، موجبات مشکلاتی از جمله حساسیت‌های غذایی را ایجاد می‌کنند.

منبع: غذای کودک زیر یک سال

غذای کودک زیر یک سال

غذای کودک تا 2 ماهگی

در این مدت زمان تنها غذای مناسب برای کودک شیر خشک یا شیر مادر است، باید دقت داشته باشید به اندازه کافی به کودک شیر بدهید. مصرف بی اندازه شیر توسط کودک، معده‌اش را ناراحت می‌کند.

غذای کودک زیر یک سال | در 3 ماهگی

در این مدت زمان نیز همچنان تنها غذای‌مورد نیاز کودک شیر خشک و یا شیر مادر است. تنها تفاوت آن با ماه قبل در تعداد دفعات خوردن شیر است. معمولا در ماه سوم 5 تا 8 وعده شیر خوردن کافی است. این آخرین ماهی است که کودک فقط شیر می‌خورد و در ماه‌های بعد شروع به خوردن مکمل‌های غذای می‌کند.

غذای‌کودک در 4 ماهگی

به طور معمول کودکان از شش ماهگی شروع به خوردن غذای کمکی می‌کنند اما در برخی موارد به شرط اینکه کودک توانایی ثابت نگه داشتن گردن خود را داشته باشد می‌توان از ماه چهارم شروع به دادن غذای کمکی به کودک نمود. به دلیل اینکه این ماه اولین ماهی است که کودک به جز شیر مادر از غذای کمکی استفاده می‌کند، معده او بسیار حساس است و نباید از مواد غذایی جامد استفاده کرد. برای آشنایی با نحوه شروع غذای کمکی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه پنجم

به منظور افزایش رشد قد و وزن کودک در این ماه بهتر است شروع به درست کردن فرنی و پوره نمایید. نکته حائز اهمیت این است که چنانچه مصرف این نوع غذاها در کودک حساسیت ایجاد کند باید از پزشک متخصص کمک گرفت.

غذای کودک در ماه ششم و هفتم

تا کنون کودک آب مورد نیاز بدن خود را به واسطه شیر مادر تامین می کرد، اما حال وقت آن رسیده است که در کنار خوردن شیر مادر و غذاهای کمکی مانند سوپ و فرنی با آرد برنج، از آب جوشیده سرد شده استفاده نماید.

وقت آن رسیده است که به غذای‌کودک کمی چاشنی اضافه کنید و مزه غذا را برای آنها کمی خوشایندتر نمایید. می‌توانید به سوپ کودک، آب ماهیچه اضافه کنید تا طعم غذای خوشمزه را تجربه کند. برای آشنایی با سایر مراقبت‌های لازم در ارتباط با تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در هشت ماهگی

بهترین زمان برای اضافه کردن تخم مرغ و تکه‌های گوشت به برنامه غذایی کودک ماه هشتم تولد او است. در این ماه معده کودک ظرفیت هضم این نوع غذاها را پیدا می‌کند.

غذای کودک در ماه نهم

در این ماه کودک همچنان از شیر مادر و مکمل‌های غذایی تغذیه می‌کند. نکته مهم این است که کودک از این زمان به بعد یاد می‌گیرد که خودش غذا را بردارد و در دهان بگذارد.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه دهم

به دلیل رشد چند دندان، کودک توانایی جویدن برخی غذاهای سفت را پیدا می‌کند اما باید کاملا مواظب بود که دچار خفگی نشود. می‌توان هسته میوه‌ها را بیرون آورد و آن‎‌ها را به کودک بدهید تا بخورند.

غذای کودک در ماه یازده و دوازدهم

زمان آن فرا رسیده است که کودک روزهای پایانی تغذیه از شیر مادر را سپری کند و کم کم برای همیشه با آن خداحافظی نماید. دیگر نیازی نیست کودک غذاهای ساده و معمولی چون فرنی و غذاهای سبک بی مزه را بخورد. به منظور تغذیه سالم کودک، خوردن غذاهایی چون حلیم، خرما، نان، پنیر و گردو نرم شده توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید: نیازهای اولیه کودکان

ممنوعیت های مربوط به غذای کودک زیر یک سال

نمک

یکی از ممنوعیت‌های غذایی نوزاد، مصرف نمک می‌باشد. برای حفظ سلامت کودک باید از ریختن نمک در غذای او جلوگیری کرد. برای اینکه کمی طعم خوشمزه پیدا کنید کافی است از برخی گیاهان معطر و یا کره بی نمک استفاده کنید.

تخم مرغ

اگر چه تخم مرغ حاوی پروتین بسیار زیادی است اما مصرف آن توسط کودک زیر شش ماه توصیه نمی‌شود. هر چند در شش ماه دوم نیز باید نسبت به پخت کامل آن بسیار محتاط باشید. زیرا احتمال ابتلا به سالمونلات به واسطه مصرف تخم مرغ در سن زیریک سالگی بالاست.

عسل

عسل، ماده غذایی بسیار مفید و لذت بخشی است که حاوی مواد مقوی می‌باشد. اما به دلیل اینکه باکتری‌های بوتولیسم در آن وجود دارد باید از وعده غذایی کودکان زیر یکسال حذف شود. این باکتری ناشی از فرایند ساخت عسل توسط زنبور به وجود می‌آید.

آجیل

آجیل‌ها سفت هستند و جویدن آنها نیازمند دندان‌های تیز می‌باشد. کودکان زیر یک‌سال به دلیل اینکه فاقد دندان زیادی هستند نمی‌توانند آن‌ها را خوب بجوند و خطر خفگی در کمین آن‌هاست.

شکر

اگر چه دندان‌های نوزادان زیر یکسال کاملا رشد نکرده ولی به این به معنای عدم خراب نشدن لثه نیست. به واسطه مصرف شکر، ممکن است لثه کوک آسیب ببیند.

برای آشنایی با بهترین تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه کلیک کنید.

رژیم غذایی مناسب کودکان زیر یکسال

• مخلوط کردن روزانه 15 قطره آهن در آب جوشیده شده در بازیابی انرژی کودک و رشد او بسیار لازم و ضروری است.
• کودک زیر یکسال می‌بایست علاوه بر شیر مادر، 5 وعده غذای کمکی نیز مصرف کند.
• بهتر است در وعده‌های غذایی نوزادان زیر یکسال، مقدار کمی روغن مایع و یا کره آب شده استفاده نمایید.
• مصرف سوپ جوانه گندم و یا جوانه ماش به رشد بیشتر نوزادان کمک می‌کند.
• ترکیب شیر، ارد برنج و کره، ماده غذایی بسیار مفیدی را می‌سازد که باعث افزایش انرژی کودک می‌گردد.
• چنانچه نوزاد کاهش وزن داشت و لاغر به نظر می‌رسد ، بهتر است استفاده از حبوبات در وعده غذایش را به تعویق بیاندازید و تقریبا بعد از 10 ماهگی از حبوبات در برنامه غذایی نوزاد استفاده کنید.
• استفاده از قلم گاو در برنامه غذایی نوزاد به رشد استخوان‌های او کمک می‌کند.
• استفاده از آب مرغ و تهیه کته نرم در وعده غذای کودک حائز اهمیت است.
• به منظور تهیه دسر برای نوزاد، می‌توانید دو عدد خرما را پوست کنده و در آب حل کنید.

غذاهای مقوی برای کودک زیر یکسال

• فرنی
• حریره بادام همراه با شیر و نشاسته
• حریره خرما با سرلاک گندم
• حریره گردو و نشاسته

حساسیت های غذایی کودکان زیر یک سال

نوزادان ممکن است نسبت به مصرف غذاهای مختلف حساسیت نشان دهند. به طور مثال وقتی می‌خواهید غذای جدیدی به کودک شش ماهه بدهید، باید با فاصله زمانی 7 روز اقدام به این کار نمایید. ترکیب غذاهای مختلف معده نوزاد را حساس کرده و عوارضی چون استفراغ، اسهال، خس خس سینه و علائم پوستی را به دنبال دارد. در صورتی که با خوردن غذای خاصی توسط کودک، این علائم مشاهده شود، باید به صورت موقت از مصرف آن اجتناب کرد و در دوره دیگری مصرف آن غذا را امتحان نمود. معمولا غذاهایی که بیشترین حساسیت را ایجاد می کنند ، به شرح زیر می باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره غذاهای حساسیت زا برای کودکان کلیک کنید.

• سفیده تخم مرغ
• شکلات
• شیر گاو
• مغزها و آجیل

برای دریافت مشاوره در زمینه غذای کودک زیر یک سال می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

در صورتی که تعداد دفعات تغذیه کودک همراه با مصرف شیر مادر افزایش پیدا کند اما تغییری در وزن کودک مشاهده نشود، چه باید کرد؟

افزودن شیر خشک به وعده غذایی کودکانی که با وجود مصرف شیر مادر و وعده‌های غذایی به وزن مناسب نرسیده‌اند، مفید و نتیجه بخش است.

آیا می‌توان در برنامه غذایی کودک زیر یک سال آب میوه اضافه نمود؟

آب میوه‌های صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و اسانس‌های رنگی برای سلامت کودک مضر هستند. بهتر است میوه‌های طبیعی را با پشت قاشق له کرده و به کودک بدهید.

منبع: غذای کودک زیر یک سال

استعدادیابی ورزشی برای کسب موفقیت در دنیای ورزش بسیار مهم است. موفقیت در ورزش می‌تواند یادآور تلاش و پشتکار برای همه افراد باشد. البته درست است که داشتن تلاش و پشتکار باعث می‌شود فرد به موفقیت برسد اما قدم گذاشتن در مسیر استعداد، باعث کسب موفقیت‌های بیشتری خواهد شد. چراکه بدیهی است یک فرد راحت‌تر می‌تواند در رشته‌ای که در آن استعداد ذاتی جسمی، مهارتی و رفتاری دارد، موفقیت بیشتری را نیز کسب کند. استعداد باعث جداسازی ورزشکاران معمولی و حرفه‌ای از یکدیگر می‌شود. در ادامه این مطلب اطلاعات بیشتری پیرامون استعدادیابی ورزشی ارائه کرده‎ایم. در صورت وجود هر نوع سوال در این زمینه مشاوره کودک دریافت نمایید.

منبع: استعدادیابی ورزشی در ایران

استعدادیابی ورزشی چیست؟

ممکن است افراد در زندگی خود بارها و بارها ورزش‌های مختلفی را انجام دهند و هر بار با شکست مواجه شوند. دلیل شکست‌های پی در پی این دسته از افراد عدم شناخت استعداهایشان می‌باشد.

بهتر است کسی که علاقه‌مند به ورزش کردن و انجام ورزش‌های حرفه‌ای است، ابتدا به دنبال استعدادیابی ورزشی برود. کشف استعداد در یک زمینه ورزشی به فرد کمک می‌کند، به جای اینکه انرژی خود را صرف انجام چندین ورزش کند، تمام آن را به یک ورزش که در آن استعداد و علاقه دارد، اختصاص دهد.

استعداد یابی ورزشی به افراد کمک می‌کند تا راه کوتاه‌تری را برای رسیدن به موفقیت طی کنند. استعداد یابی از جمله مسائل مهمی است که نه تنها در زمینه ورزشی بلکه در بسیاری از زمینه‌های تحصیلی، موسیقی، شغلی و … انجام می‌شود. بنابراین موفقیت در ورزش نیازمند دنبال کردن استعداد است.

برای ارزیابی و بررسی استعدادهای فرزندتان در هر سنی کافی است به متخصصان کودک نی نی مایند مراجعه نمایید.

سن استعدادیابی ورزشی

طبق آخرین اطلاعاتی که محققان ارائه کرده‌اند، 80 درصد از هوش و استعداد افراد، قبل از هشت سالگی شکل می‌گیرد. بنابراین بهتر است اگر به دنبال استعداد یابی ورزشی در کودک‌تان هستید و می‌خواهید زمینه استعداد او را تشخیص دهید تا در مسیر موفقیت قرار گیرد، قبل از 8 سالگی اقدام کنید.

البته باید اشاره کنیم که به منظور استعدادیابی در کودکان و افراد مختلف، تست‌های استعدادیابی ورزشی مختلفی وجود دارد که توسط متخصصان در این زمینه، برای سنجش و کشف استعداد ورزشی افراد در سنین کودکی و نوجوانی طراحی شده است.

دلیل اصلی پایین بودن سن استعدادیابی ورزشی، توجه به این نکته است که ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند در محدوده سنی مشخصی در عرصه ورزشی حضور داشته باشند. چراکه ممکن است با افزایش سن در برابر حریفان کم سن و سال‌تر توان مقابله نداشته باشند.

از دیگر نکات قابل توجه این موضوع می‌باشد که بهتر است افراد از سنین کودکی متناسب با استعداد و علاقه مندی خود در مسیر ورزش قرار گیرند. قرار گرفتن در مسیر استعداد موفقیت را برای افراد آسان‌تر می‌کند. بنابراین سعی نکنید کودک خود را بر خلاف استعداد او به مسیر نادرست هدایت کنید. برای شروع روند کشف استعداد کودکان خود کلیک کنید.

مبانی استعدادیابی ورزشی

استعدادیابی ورزشی باید با رعایت اصول و مبانی استعدادیابی انجام شود تا منجر به رسیدن به هدف نهایی شود. برای تفکیک افراد مستعد و غیر مستعد لازم است که ورزشکاران در کلاس‌های ورزشی شرکت کنند. انجام تمرینات ورزشی توسط افراد مختلف باید متناسب با توانایی‌ها و ویژگی‌های جسمی آنان انجام شود.

در صورتی که انجام حرکات و تمرینات ورزشی متناسب با آمادگی جسمانی افراد نباشد، ممکن است باعث بروز آسیب های جدی در آنان شود.

بنابراین اگر قصد استعداد یابی ورزشی را در کودکان خود دارید، بهتر است این کار را به متخصصین این امر واگذار کنید تا به مفاصل و دیگر اعضای بدن آنان آسیبی وارد نشود. معمولا پس از آمادگی جسمانی، مربیان از ورزش و تمرینات تخصصی برای کشف زمینه استعداد افراد استفاده می‌کنند.

روش‌های استعدادیابی ورزشی

با توجه به مبانی استعدادیابی، برای کشف استعدادهای ورزشی دو روش کلی سیستماتیک و روش غیرسیستماتیک وجود دارد که در ادامه هر یک را توضیح داده‌ایم.

• روش سیستماتیک : اولین روش استعدادیابی ورزشی روش سیستماتیک است که خود شامل دو روش مبتنی بر سیستم و مبتنی بر شخص است.

1. روش استعدادیابی ورزشی سیستماتیک مبتنی بر سیستم : در روش سیستماتیک مبتنی بر سیستم، موسسه‌های خصوصی به صورت سازمان یافته‌ای، ورزشکاران مستعد را شناسایی می‌کنند. افرادی با استعداد در زمینه‌های مختلف ورزشی، از طریق آزمون سنجیده و شناسایی می‌گردند.
2. روش استعدادیابی ورزشی سیستماتیک مبتنی بر شخص : در این روش فرد با قرار گرفتن در مسیر ورزش، متوجه استعداد خود می‌شود و کم کم رشد و پرورش داده می‌شود. در واقع این روش از روش‌های سنتی استعدادیابی ورزشی است.

• روش غیر سیستماتیک : در روش غیر سیستماتیک، ورزشکار مستعد در زمین‌های مسابقه شناسایی می‌شود و برای پرورش و رشد هر چه بیشتر در زمینه مربوطه جذب می‌گردد. این روش بیشتر در کشورهای در حال توسعه انجام می‌شود و معیار سنجش استعداد افراد بر اساس مشاهدات است.

معیارهای استعدادیابی ورزشی

با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم، می‌توان گفت روش سیستماتیک روش معتبرتری برای استعدادیابی ورزشی است. در این روش سعی بر این است که جذب ورزشکار بر اساس معیارهای تعیین شده توسط موسسه مربوطه انجام شود.

از مهم‌ترین معیارهایی که تعیین کننده نتیجه آزمون استعدادیابی ورزشی است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• بررسی ویژگی‌‌های سلامت جسمانی
• بررسی قد، وزن، طول، پهنا، درصد چربی، تیپ بدنی و … (پیکر سنجی)
• ویژگی‌‌های روانی و حرکتی
• ویژگی‌‌های فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی
• ویژ‌گی‌‌های تمرین‌ پذیری

مراحل استعدادیابی ورزشی سیستماتیک

از آنجایی که نتیجه آزمون استعدادیابی ورزشی، می‌تواند آینده ورزشکار را تحت تاثیر قرار دهد؛ آزمون‌های مربوط به آن باید با دقت فراوانی طراحی گردد.

• مرحله اول : معمولا استعدادیابی ورزشی سیستماتیک با انجام برخی آزمون‌های عمومی ورزشی و مهارتی مثل دوی سرعت، پرش، تناسب اندام و ایروبیک، آزمون‌های قدرتی و … آغاز می‌گردد. این تست‌ها تا حدود زیادی میزان قدرت ورزشکار را تعیین و مشخص می‌کنند.
• مرحله دوم : در این مرحله ارزیابی‌های دقیق‌تری متناسب ورزشکار برای ورزشی خاص انجام می‌شود. برای پرورش ورزشکاران حرفه‌ای، برنامه‌های جامعی را طراحی می‌کنند. این برنامه‌ها به صورت روزانه، ماهانه و سالانه است و هر فرد می‌تواند با استفاده از تجهیزات و امکاناتی که در اختیار او قرار می‌گیرد، آن‌ها را اجرایی نماید.
• مرحله سوم : پس از اینکه ورزشکاران دو مرحله فوق را پشت سر بگذارند، وارد یک دوره 6 تا 12 ماهه، به نام دوره تایید می‌شوند. تمرینات این مرحله متناسب با یک برنامه تمرینی و تغذیه رشد و پرورش، در یک رشته خاص طراحی شده است. مربیان در زمینه‌های مختلف ورزشی به ورزشکاران کمک می‌کنند تا در مسیر درست موفقیت قرار گیرند و میزان پیشرفت آنان را برای مراحل بعدی بررسی می‌کنند. ورزشکارانی که در این مرحله موفق به دریافت تایید می‌شوند، یعنی دارای استعداد لازم برای دنبال کردن یک ورزش حرفه‌ای هستند.

راهکارهای استعدادیابی ورزشی

اگر به ورزش کردن به صورت حرفه‌ای علاقه مند هستید، با برخی راهکارها می‌توانید از زمینه استعداد خود مطلع شوید. در ادامه به چهار راهکار مهم در استعدادیابی ورزشی اشاره کرده‌ایم :

1. توجه به شرایط فیزیکی

از مهم‌ترین فاکتورهای تعیین کننده استعداد افراد در زمینه ورزشی، شرایط فیزیکی آن‌هاست. بنابراین بهتر است در اولین قدم به شرایط فیزیکی خودتان توجه داشته باشید و سعی کنید رشته ورزشی‌تان را متناسب با شرایط فیزیکی مورد نیاز برای آن زمینه انتخاب کنید. به عنوان مثال کسانی که دارای قد کوتاهی هستند، برای رشته بسکتبال مناسب نمی‌باشند.

2. سنجش علاقه مندی

سعی کنید رشته ورزشی‌تان را متناسب با علاقه‌تان انتخاب کنید. بیشتر کسانی که ورزشکاران حرفه‌ای شده‌اند، در ابتدا و قبل از اینکه متوجه شوند در آن رشته استعداد داشته‌اند، به آن علاقه مند بوده‌اند.

بنابراین در عبارت ساده‌تر می‌توان اینطور گفت که علایق و استعداد افراد در استعدادیابی ورزشی بسیار مهم است و معمولا این دو فاکتور در یک راستا می‌باشد.

3. بررسی رشته های ورزشی مختلف

از دیگر فاکتورهای استعدادیابی ورزشی، بررسی رشته‌های ورزشی مختلف است. اگر قصد دارید یک ورزشکار حرفه‌ای شوید، ابتدا تمامی رشته‌ها را بررسی کنید و سپس بسنجید که کدام رشته ورزشی متناسب شما می‌باشد.

4. کمک از ورزشکاران حرفه ای

اگر رشته ورزشی مورد علاقه خود را انتخاب کرده‌اید، توصیه ما به شما این است که برای اینکه سریع‌تر به موفقیت برسید، از تجربه ورزشکاران حرفه‌ای استفاده کنید. بی شک این ورزشکاران اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می‌دهند که می‌توانید به کمک آن متوجه شوید آیا در مسیر درست قدم گذاشته‌اید و یا خیر. برای آشنایی با بهترین روش‌های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

سخن آخر

در این مقاله به روش‌های استعدادیابی ورزشی و راهکارهای موثر در این زمینه اشاره کردیم. بدیهی است که این راهکارها برای قدم گذاشتن در مسیر حرفه‌ای کافی نیست و بررسی استعدادها نیازمند این است که زمینه علایق، ارزش‌ها، تیپ‌های شخصیتی و میزان هوش افراد مورد بررسی قرار گیرد.

به طور کلی استعدادیابی ورزشی نیازمند تخصص است و اگر علاقه به انجام ورزش حرفه‌ای دارید و یا به عنوان والدین تصمیم بر استعدادیابی ورزشی در کودکتان را گرفته‌اید، بهتر است از افراد و مربیان با تجربه در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی ورزشی کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: استعدادیابی ورزشی در ایران

فلج مغزی نوزاد چیست ؟ به دنبال آسیب‌ها وارد شده به مغز بالغ نشده پیش از تولد و یا هنگام تکامل، بیماری فلج مغزی ایجاد می‌شود. بیماری فلج مغزی نوعی اختلال حرکتی است که علاوه بر حرکت، در حفظ تعادل بدن، ساختار قامتی، تونوس عضلانی (سفتی عضلات) نیز موثر است.

فلج مغزی شایع‌ترین اختلال حرکتی بدن در دوران کودکی است. علائم مربوط به این اختلال حرکتی در دوران شیرخواری و یا سن قبل از دبستان بروز می‌کنند.

عوارض ناشی از بیماری بر عملکردها مختلف بدن است و شدت آن از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. مثلا ممکن است یک فرد اصلا نتواند راه برود، از طرف دیگر، فردی برای راه رفتن نیاز به وسایل خاص و کمک داشته باشد و هم‌چنین فرد دیگری بدون کمک و تنها کمی مشکل در راه رفتن داشته باشد.

انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد که بر اساس نوع ناهنجاری در حرکت و با توجه به نواحی مغزی که تحت تاثیر قرار گرفته‌اند، طبقه‌بندی می‌شوند.

منبع: فلج مغزی نوزاد

انواع فلج مغزی

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم فلج مغزی یکی از شایع‌ترین اختلالات حرکتی دوران کودکی است که بر حرکت، تعادل، تونوس و سفتی عضلات موثر است. با توجه به منطقه مغزی درگیر، انواع مختلفی از اختلالات حرکتی به وجود می‌آید. انواع مختلف فلج مغزی عبارتند از:

اسپاستیک

رایج‌ترین نوع فلج مغزی است که تونوس عضلانی در آن افزایش می‌یابد. افزایش تونوس عضلانی یعنی عضلات سفت و خشک شده و در نتیجه آن ناهنجاری حرکتی به وجود می‌آید. فلج مغزی اسپاستیک نیز انواع مختلفی دارد:

دی‌پلژی: یا همان فلج دو اندام است. معمولا تونوس عضلانی پاها افزایش یافته و دست‌ها یا درگیر نشده‌اند یا کمی درگیرند.

همی‌پلژی: فلج نیمه اندام که معمولا فقط یک سمت بدن درگیر شده و دست‌ها بیشتر از پاها تحت تاثیرند.

کوادری‌پلژی: فلج چهار اندام که شدیدترین نوع فلج مغزی است و علاوه بر چهار اندام، صورت و تنه نیز درگیرند.

دیس‌کنتیک

طی فلج مغزی دیس‌کنیتیک تونوس عضلانی فرد بیمار مدام تغییر می‌کند و از خیلی سفت تا خیلی شل متفاوت است.

ممکن است بلع، گفتار، مکیدن در صورت درگیری صورت و زبان نیز دچار مشکل شوند.

به علاوه کنترل حرکات پاها، دست‌ها، بازوها، مچ سخت بوده که منجر به اشکال در راه رفتن و نشستن می‌شود.

آتاکسی

اختلال در تعادل و هماهنگی است. فرد در حرکات سریع و حرکاتی که نیاز به توجه و کنترل بالا دارند، مشکلاتی دارد.

مختلط

فرد مبتلا نشانه‌ها بیش از یک نوع فلج مغزی را نشان می‌دهد. شایع‌ترین نوع فلج مغزی مختلط، “اسپاستیک_دیس‌کنیتیک” است.

نشانه‌ها مربوط به فلج مغزی

با توجه به اینکه انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد،علائم و نشانه‌ها ایجاد شده نیز متفاوت است. احتمالا علامت اصلی فلج مغزی نوزاد را تاخیر در انجام حرکات متناسب با سن می‌دانند. یعنی انجام حرکاتی مانند غلت زدن، ایستادن، نشستن، راه رفتن و… در سن مناسب ایجاد نمی‌شود.

دیگر علائم فلج مغزی عبارت است از:
تغییر تونوس عضلانی
عدم تعادل و هماهنگی
کار کردن با یک سمت بدن
اختلال در بلع
مشکلات راه رفتن
ناتوانی نوزاد در مکیدن
تکلم دشوار

بررسی علل ایجاد فلج مغزی نوزاد

اغلب موارد ابتلا قبل از تولد و یا هنگام تکامل مغز رخ می‌دهد. علت دقیق فلج مغزی نوزاد در بسیاری از موارد مشخص نیست. برخی از علل ابتلا شامل موارد زیر هستند:

ابتلا مادر باردار به عفونت‌ها که موجب تاثیر بر جنین در حال رشد خواهد شد.
جهش‌ها و تغییرات ژنی
کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز طی مراحل زایمان که البته نقش کمی در بروز این اختلال دارد.
خونریزی مغزی جنین یا نوزاد
سکته مغزی نوزاد که منجر به اختلال در خون‌رسانی به مغز می‌گردد.
عفونت‌ها نوزادی مانند مننژیت که التهاب غشاها مغز و نخاع را ایجاد می‌کند.
صدمه به سر به دنبال تصادف و افتادن در کودکان زیر یک سال
بارداری چند قلو، وزن نوزاد کمتر از ۲/۵ کیلوگرم، زایمان زودرس و جلوتر از ۳۷ هفته نیز از عواملی هستند که ریسک فلج مغزی نوزاد را بالا می‌برند.

درمان

درمان قطعی برای فلج مغزی وجود ندارد و روش‌ها درمانی موجود می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی مبتلایان موثر باشد. به برخی از روش‌ها درمانی را در ادامه اشاره می‌کنیم.

دارودرمانی

جهت بهبود عملکردها فرد و کنترل درد، کاهش سفتی و انقباض عضلات می‌توان از دارو استفاده نمود. برای شل کردن عضلات می‌توان از داروها مانند دیازپام، دانترولن، باکلوفن استفاده کرد.

دیازپام در طولانی مدت به علت ریسک وابستگی کاربرد ندارد. هم‌چنین ممکن است باکلوفن از طریق پمپی که با جراحی زیر پوست شکم قرار داده می‌شود و به کمک یک لوله به نخاع پمپ شود.

تزریق بوتاکس در درمان سفت شدن عضله موثر است. معمولا کودک هر سه ماه یک بار نیاز به تزریق این آمپول دارد. عوارض ناشی از تزریق بوتاکس شامل درد ناحیه تزریق، اشکال در بلع و تنفس است.

جراحی

جراحی ارتوپدی در کودکانی که ناهنجاری‌ها شکلی دارند با هدف قرار گرفتن اندام‌ها در محل صحیح خود ممکن است به عنوان یکی از روش‌ها درمانی انجام شود.

کاردرمانی و گفتاردرمانی

کاردرمانگر به کودک برای کسب استقلال در زمینه‌ها مختلف فعالیت‌ها روزانه کمک می‌کند. اگر کودک مشکلاتی در زبان و گفتار دارد، با کمک گرفتن از حرفه گفتاردرمانی می‌توان به او کمک کرد.

فیزیوتراپی

ورزش‌ها و تمرینات درست و اصولی و تکرار آن‌ها در نهایت به بهبود اوضاع تعادل، حرکت، افزایش قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری کمک می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذای کودک زیر یک سال می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: فلج مغزی نوزاد

بسیاری از والدین برای تربیت‌کودک خود از تنبیه بدنی کودک استفاده می‌کنند که این مسئله با آسیب‌های متعدد جسمی و روانی همراه است. به طور کلی تنبیه چه به صورت بدنی یا رفتاری نمی‌تواند روش خوبی برای شکل دادن رفتار فرزندتان باشد. متخصصان بر این باورند که به کارگیری روش‌های تشویقی و پاداش دادن به کودک تا حد بسیار زیادی نسبت به روش‌های تنبیهی موثرتر هستند. ما در ادامه در مورد عواقب جسمانی و روانشناختی تنبیه بدنی توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره کودک کمک می‌کند تا والدین بتوانند با توجه به شرایط سنی و ویژگی‌های رفتاری فرزندشان شیوه تربیتی مناسبی را اتخاذ نمایند. برای دریافت خدمات تخصصی مشاوره کودک دریافت نمایید.

بیشتر بخوانید: تربیت کودک

منبع: تنبیه بدنی کودک

عوارض تنبیه بدنی کودک

تنبیه بدنی همواره کودک را درمعرض آسیب‌های روانشناختی و جسمانی قرار می‌دهد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین عوارض تنبیه بدنی بر کودک اشاره کرده‌ایم.

1- مشاهده والدین و تکرار الگوهای پرخاشگری آن‌ها

کودکان مشاهده گران زیرکی هستند. هنگامی که با تنبیه بدنی کودک خود را مواجه می‌کنید در می‌یابد که می‌تواند به افراد ضعیف‌تر و کوچک‌تر زور بگوید. همین مسئله باعث می‌شود که آن‌ها در بازی‌های خود یا در محیط هایی نطیر مدرسه رفتارهای خشونت آمیز بیشتری از خود نشان دهند و همچنین بیشتر با سایرین درگیر شوند.

2- تنبیه بدنی کودک | آسیب دیدن عزت نفس کودک

والدینی که فرزند خود را به صورت بدنی تنبیه می‌کنند همواره همه مشکلات و خرابکاری‌ها را از چشم فرزند خود می‌بینند و کمتر می‌توانند به تاثیر عوامل بیرونی فکر کنند. تحت این شرایط به مرور زمان خود کودک نیز باور می‌کند که همه اتفاقات ناگوار زیر نظر اوست و در نتیجه اعتماد به نفس او کاهش می‌یابد و اضطراب زیادی را نیز تجربه می‌کند. برای حل این مشکل لازم است که در جلسات خانواده درمانی شرکت کنید یا از روانشناس فردی برای مشاوره با کودک یا نوجوان وقت بگیرید.

3- بروز تاثیرات بلندمدت در زندگی کودک

وقتی کودک شما در دوران کودکی از افرادی که بزرگ‌تر و وقوی‌تر از او بوده‌اند کتک می‌خورد به طور ناخودآگاه این فکر در ذهن او شکل می‌گیرد که می‌توان به افراد ضعیف‌تر ظلم کرد. در نتیجه این چرخه، خشونت خانگی می‌تواند نسل به نسل منتقل شده و باعث شود که فرزندتان با بچه‌های خود و همسرش نیز رفتار نامناسبی داشته باشد. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره در زمینه تنبیه بدنی کودک با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

4- بروز آسیب‌های جسمانی جدی

بدن کودکان نسبت به بزرگسالان مقاومت کمتری دارد. وارد شدن یک ضربه کوچک به سر آن‌ها می‌تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد. در نتیجه اگر فرزندتان شیطنت زیادی دارد و نمی‌توانید او را مدیریت کنید به جای روی آورن به تنبیه بدنی از یک رواشناس خانواده کمک گرفته و روش‌های تربیت مناسب برای برخورد با این شرایط را فرا بگیرید.

5- تنبیه بدنی کودک | عدم یادگیری جایگزین‌ها

یکی از مواردی که باعث می‌شود فرزندتان از تنبیه چیز زیادی یاد نگیرد این است که هنگام تنبیه شدن، فرد فقط با مواردی که نباید انجام دهد آشنا می‌شود. در حقیقت کودک یاد نمی‌گیرد که به جای این کار می‌تواند چه کار دیگری انجام دهد. در نتیجه بهتر است تمرکز خود را روی موضوعات متبت متمرکز کرده و زمانی که فرزندتان کار خود را به خوبی انجام می‌دهد آن را با ذوق و اشتیاق تشویق نمایید. در این صورت امکان تکرار رفتار مثبت از جانب فرزندتان تا حد زیادی وجود خواهد داشت.

6- بروز مشکلات رفتاری در دوران کودکی

بررسی‌ها نشان می‌دهد کودکانی که تحت تاثیر تنبیهات بدنی قرار می‌گیرند بیش از دیگران احتمال دارد که درگیر مشکلات رفتاری شوند. از جمله این مشکلات می‌توان به پرخاشگری و لجبازی اشاره کرد. اگر احساس می‌کنید با گذر زمان و همه توجهاتی که به فرزندتان دارید بازهم او پرخاشگری و بدرفتاری‌های دیگری نظیر نافرمانی مفرط را از خود نشان می‌دهد، لازم است که حتما با یک روانشناس کودک در این باره صحبت کنید.

7- تنبیه بدنی کودک | بروز مشکلات روانشناختی در دوران کودکی

کودکانی که مکررا با تنبیه‌های جسمانی مواجه می‌شوند بیش از دیگران در معرض ابتلا به اختلالاتی نظیر افسردگی دوران کودکی و انواع اضطراب قرار دارند. در این شرایط بهتر است پیش از همه مدیریت کنترل خشم را در خود یاد بگیرید و سپس کودک را برای دریافت خدمات روانشناختی نزد یک روانشناس ببرید. برای آشنایی با نشانه ها و راه های تغییر برخورد والدین سختگیر کلیک کنید.

جایگزین‌های مناسب بجای تنبیه بدنی کودک

همان طور که گفته شد امروزه روانشناسان هرگز ار روش تنبیه بدنی حمایت نمی‌کنند. در واقع حتی اگر تنبیه به شیوه‌ای سالم صورت بگیرید باید به عنوان آخرین ابزار استفاده شود. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین روش‌های جایگزین تنبیه بدنی اشاره کرده‌ایم.

1- تقویت مثبت

اولین راه برای اینکه رفتار خاصی را در فرزندتان تقویت کنید به جای تنبیه بدنی کودک ایجاد تقویت مثبت است که به زبان عامیانه به معنای همان پاداش دادن محسوب می‌شود. به این منظور لازم است به جای تمرکز بر رفتارهای منفی کودکتان ویژگی‌های مثبت او را پیدا کنید و به خاطر این رفتارها به او پاداش دهید. اینگونه به طور غیرمستقیم به فرزندتان می‌آموزید که چه رفتاری درست است و برای جلب محبت اطرافیانش باید چه کارهایی انجام دهد.

بیشتر بخوانید: سبک های فرزندپروری

2- ارائه تقویت منفی بجای تنبیه بدنی کودک

اگر احساس می‌کنید که پاداش دادن و تقویت مثبت نمی‌تواند تاثیری روی رفتارتان داشته باشد می‌توانید از روش تقویت منفی استفاده کنید. در این شرایط باید یک چیز خوشایند برای کودک را از دسترس او خارج کنید. برای مثال اگر فرزندتان به خاطر بازی کردن غذا نمی‌خورد باید به او بگویید در صورتی که به غذا خوردن ادامه ندهد فرصت بازی کردن را از او می‌گیرید. در حقیقت اینجا از هیچ محرک آزار دهنده‌ای استفاده نمی‌شود بلکه تنها یک محرک خوشایند و دوست داشتنی به دلیل بدرفتاری کودک از او گرفته می‌شود.

3- ارائه تنبیه مثبت

تنبیه مثبت به معنای ارائه دادن یک محرک منفی و تنبیه بدنی کودک برای دریافت رفتار مثبت از جانب کودک است. تنبیه بدنی یکی از روش‌های ارائه تنبیه مثبت است که بازدهی بسیار کمی دارد. با این حال برخی افراد از روش‌های ملایم تری به جای تنبیه بدنی استفاده می‌کنند که آن‌ها نیز می‌تواند آسیب‌های روان شناختی مختلفی را در پی داشته باشند. برای مثال ممکن است یک معلم کودک را مجبور به درس خواندن کند و در غیر این

صورت او را برای تمام مدت جلوی کلاس نگه دارد. چنین رفتارهایی با آسیب رساندن به عزت نفس کودک می‌تواند عواقب بلند مدتی را برای فرد به همراه داشته باشد.

4- ارائه تنبیه منفی

تقویت منفی روشی کمتر آزاردهنده است که می‌تواند بر رفتار فرزندتان نیز تاثیر بیشتری بگذارد این روش به عنوان جایگزین مناسب برای تنبیه بدنی کودک بسیار به کار می‌رود. برای مثال بسیاری از بچه‌ها در محیط مهدکودک یا خانه به خاطر کارهای خوبی که انجام می‌دهند ستاره یا کارت‌های آفرین دریافت می‌کنند. شما می‌توانید برای اینکه تنبیه آزاردهنده‌ای انجام ندهید به کودک بگویید که در صورت ادامه دادن بدرفتاری از ستاره‌های او کم خواهید کرد. برای آشنایی با سایر روش های مناسب تنبیه کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تنبیه بدنی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا کودکانی که در خانه کتک می‌خورند و تنبیه بدنی می شوند بیشتر دیگران را می‌زنند؟

مشاهده پرخاشگری و تنبیه بدنی کودک از سمت والدین یکی از مسائلی است که می‌تواند منجر به افزایش خشونت کودک شود. با این حال عوامل دیگری نظیر مشاهده پرخاشگری دوستان و دیدن کارتون‌هایی با محتوای خشونت آمیز ازجمله مواردی هستند که می‌توانند باعث خشونت کودک شوند.

منبع: تنبیه بدنی کودک

رفتار با پدر و مادر بد اخلاق ، می‌تواند یکی از مشکلات بزرگ زندگی هر انسانی باشد. چیزی به نام والدین کامل وجود ندارد و تقریبا هر پدر و مادری در طول روز، رفتاری داشته‌اند که با عجله انجام داده و بعدا پشیمان شده‌اند. اما تفاوت اساسی بین پدر و مادر خوب با سایرین این است که آن‌ها عذرخواهی می‌کنند و توانایی پذیرفتن اینکه مرتکب اشتباه شده‌اند را دارند. والدین بد اخلاق این کار را نمی‌کنند. زیرا آنچه که لازمه اصلی فرزندپروری است را انجام نداده‌اند. یعنی قرار دادن فرزندشان در لیست الویت‌ها. ممکن است خشم یا وسواس، یا خواسته خود آن‌ها باشد که نیازهای فرزندشان را تحت الشعاع قرار می‌دهند. برخورد بد والدین، اغلب از دوران کودکی فرزندشان شروع می‌شود و تا بزرگسالی ادامه دارد. رفتار بد والدین، تاثیرات منفی بر روی سلامت روحی و جسمی فرزندان دارد. برای تغییر این نوع برخوردها حتما مشاوره کودک بگیرید.

منبع: رفتار با پدر و مادر بد اخلاق

رفتار با پدر و مادر بد اخلاق

پدر و مادر بد اخلاق می‌توانند تاثیرات منفی برروی کودکان در طول زندگی خود بگذارند. از جمله اختلالاتی که در اثر بد اخلاقی شدید پدر و مادر در فرزندان رخ می دهد عبارتند از: مصرف مواد مخدر و الکل، عزت نفس پایین، دلبستگی های ناایمن، مشکلات سلامت جسمانی، مشکل در مدیریت احساساتی مانند خشم، اقدام به خودکشی، افسردگی و اضطراب در بزرگسالی، مسائل مربوط به سلامت روان در نوجوانی و… .

فرزندان والدین بد اخلاق اغلب زمان زیادی را صرف بررسی نظرات منفعلانه، پرخاشگرانه، احساس گناه و سیگنال های مختلط می‌کنند. بنابراین ممکن است بیشتر اوقات خستگی را تجربه کنند. اما به یاد داشته باشید که پرورش تنفر از پدر و مادر به دلیل بد اخلاق بودن، راه حل این مشکل نیست. حقیقت این است که والدین بد اخلاق نیز انسان هستند. و این بدان معنا است که آن‌ها نیز می‌توانند ناخواسته به فرزندان خود آسیب برسانند.

برای آشنایی با نحوه تعامل با والدین سمی کلیک کنید.

پدر و مادر بد اخلاق چه ویژگی هایی دارند؟

رفتار مداخله گرانه و توهین آمیز پدر و مادر بداخلاق می‌تواند زندگی فرزندانشان را تبدیل به جهنم کند. علائمی که نشان دهنده والدین بد اخلاق است به شرح زیر می‌باشد.

_ خود محور هستند و به نیازها یا احساسات شما فکر نمی‌کنند.

_ اغلب بیش از حد واکنش نشان می‌دهند. دراماتیک می‌شوند یا در طول حوادث اغراق می‌کنند.

_ به حد و مرزها اهمیت نمی‌دهند. بدون هیچ ملاحظه‌ای به حریم خصوصی شما حمله می‌کنند و هیچ مشکلی برای کنترل زندگی شما ندارند.

_ به شدت از شما انتقاد می‌کنند. ممکن است دائما شما و کسانی که در زندگی دارید، مانند دوستان یا شرکای عاشقانه تان را قضاوت کنند.

_ خود را در هیچ امری مقصر نمی‌دانند و به عقیده شان این شما، یا سایر افراد هستید که مشکل دارید.

_ از احساس گناه، انکار و بی اهمیت جلوه دادن برای به دست آوردن آنچه می‌خواهند استفاده می کنند.

اگر دچار خشم از پدر و مادر شده‌اید، کلیک کنید.

نکاتی برای رفتار با پدر و مادر بد اخلاق

اگر برخی از ویژگی های بد را در والدین خود می‌شناسید، راه هایی برای مقابله با این رفتارها وجود دارد. راهبردهای زیر را در نظر داشته باشید.

1_ از تلاش برای راضی نگه داشتن آن‌ها دست بردارید. ممکن است مکررا به دنبال تأیید والدین خود باشید. اما به یاد داشته باشید که این زندگی شما است. کاری را انجام دهید که علاوه بر بی خطر بودن، احساس خوبی هم به شما می‌دهد.

2_ حدو مرز ایجاد کنید. تعیین حد و مرز با پدر و مادر بداخلاق دشوار است. ممکن است محدودیت ها را رعایت نکنند. اما سعی کنید اجازه ندهید که شما را از تصمیم‌تان منصرف کنند. مرزها برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم ضروری هستند.

3_ سعی کنید روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید، مانند نحوه پاسخگویی به والدین، انتخاب ها و رفتارتان تمرکز کنید و هرگز برای تغییر دادن آن ها تلاش نکنید.

برخی از تاثیرات پدر و مادر بداخلاق روی فرزندان

اگر فرزند پدر و مادر بد اخلاقی هستید، خطر ابتلا به اختلال اضطراب در شما بیشتر است. فرزندان والدین بداخلاق، بیشتر از اختلال استرس پس از سانحه رنج می برند. اکثر کودکان حساس، اگر اشتباهی مرتکب شوند که باعث ناراحتی و عصبانیت والدینشان شود، بیش از اندازه خود را سرزنش خواهند کرد.

ممکن است به دلیل اخلاق بد پدر و مادر، استرس مزمنی را در زندگی خود تجربه کنید. بنابراین شما به احتمال زیاد، سایر مشکلات سلامت روان را نیز تجربه خواهید کرد. درحالی که خودزنی، قطعا یک رفتار ناسالم است، اما اگر پدر و مادر بداخلاق داشته باشید، بسیار رایج و طبیعی است. فرزندانی که با والدین بداخلاق بزرگ شده اند، از محدودیت ها چیزی نمی‌دانند. بنابراین نه گفتن به بسیاری از چیزها برایشان دشوار است. اخلاق پدر و مادر می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روانی بگذارد. بنابراین شکستن چرخه سمی بداخلاقی، بسیار مهم است.

برای تغییر این وضعیت حتما باید برای آموزش پدر و مادر اقدام کرد.

سخن آخر

زندگی بر اساس اهداف و ارزش های دیگران می‌تواند باعث شود شما، احساس ناخشنودی و ناامیدی کنید. به یاد داشته باشید که پدر و مادر، هرچقدر بد اخلاق باشند باز هم احترام آن‌ها ضروری است و برای حل این مشکل قطعا به یک روانشناس متخصص نیاز دارید. چراکه به تنهایی از پس آن بر نمی‌آیید. سعی نکنید با پدر و مادر بد اخلاق استدلال کنید. استدلال کردن با افراد بداخلاق بسیار دشوار است. وارد بحث هایی نشوید که منجر به حملات نامطمئن و سایر رفتارهای بی احترامی می‌شود. لازم نیست در هر بحثی که به آن دعوت می‌شوید شرکت کنید.

برای دریافت مشاوره درباره رفتار با پدر و مادر بد اخلاق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: رفتار با پدر و مادر بد اخلاق

پوشش والدین در حضور فرزندان چگونه باید باشد؟ خانواده به عنوان اولین نهادی که فرزندان در آن رشد پیدا می‌کنند و مهارت‌های زندگی را می‌آموزند، نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت آن‌ها دارد. آنچه که فرزند می‌بیند و می‌شنود، اثرات مستقیمی بر روی ذهنیت او دارد و در آینده به صورت باورهای بنیادین خود را نشان می‌دهند. میزان پوشش والدین از جمله مسائل بسیار مهمی است که در شکل گیری اخلاق جنسی و عرفی فرزندان اهمیت بسزایی دارد. کودکان با توجه به پوشش والدین، به مفهوم حریم خصوصی، دوری و نزدیکی آدم‌ها پی می‌برند. با آگاهی از پوشش صحیح والدین در حضور فرزندان و کمک گرفتن از یک فرد متخصص، می‌توانید فرزند خود را در زمینه جنسی به درستی تربیت نمایید. در ادامه به جوانب مختلف پوشش والدین در حضور فرزندان پرداخته‌ایم. برای اطلاع در زمینه مشاوره کودک کلیک ککنید.

منبع: پوشش والدین در حضور فرزندان

تقلید کودکان از پوشش والدین

کودکان به طور بالقوه می‌بینند، به حافظه می‌سپارند و نمایش می‌دهند. این ویژگی‌ها در همه کودکان حتی فرزندان 2 تا 3ساله نیز کاملا مشهود است. آن‌ها با توجه به اینکه چه نوع پوششی را از پدر و مادر خود دیده‌اند، آن را بخاطر می‌سپارند و به سمت آن سوق می‌یابند. افراط و تفریط در پوشش والدین اثرات مخربی را بر جای خواهد گذاشت. پسران بیشتر به تقلید از پدر و دختران بیشتر به تقلید از مادر گرایش دارند، به همین دلیل والدین باید در حفظ خط قرمزهای شخصی کوشا باشند و از برهنگی کامل در مقابل فرزندان خود جدا اجتناب کنند. در ادامه افراط و تفریط پوشش والدین در حضور فرزندان را توضیح می دهیم.

1. پوشش والدین در حضور فرزندان | زیاده روی والدین در پوشش

اگر والدین سبک‌های تربیتی سخت گیرانه و افراطی را در پیش بگیرند، موجب ایجاد سوال‌های زیادی در ذهن فرزندان خود می‌شوند. این قضیه به ویژه در رابطه با نوع پوشش اهمیت بیشتری می‌یابد. اگر سبک پوشش والدین به صورت افراطی باشد، کنجکاوی‌های فرزندان بیشتر خواهد شد و سوالات پی در پی در ذهن آن‌ها نقش خواهد بست. برخی کودکان از پرسیدن سوالات خود خجالت می‌کشند، در حالی که برخی دیگر به راحتی سوال می‌پرسند و از والدین انتظار پاسخ دارند. حال ارائه پاسخ مستقیم درباره تفاوت‌های جنسیتی و ویژگی‌های خاص زن یا مرد بودن، چالشی را برای والدین ایجاد می‌کند که نه می‌توانند توضیح کاملا شفافی بدهند و نه می‌توانند از پاسخ دادن طفره بروند.

2. آزادی بیش از حد در پوشش والدین

به همان میزان که افراط در پوشش والدین می‌تواند به یک چالش مهم تبدیل شود، تفریط در پوشش نیز می‌تواند عواقب ناگواری به همراه داشته باشد. در خانواده‌هایی که آزادی پوشش به شکل مفرط دیده می‌شود و حد و مرزها رعایت نگردند، حریم شخصی معنا پیدا نمی‌کند و برای فرزندان این ذهنیت به وجود می‌آید که آن‌ها در مقابل هم جنس و غیر هم جنس خود آزادی کامل دارند و نیازی به این نیست که خود را بپوشانند. قطعا پیامدهای مخرب این سبک فرزند پروری در آینده کودک نتایج تلخی بر برجای خواهد گذاشت و پیامدهای غیر اخلاقی آن متوجه فرزند، خانواده و اجتماع خواهد شد. شما در هر جایی که هستید برای دریافت مشاوره در زمینه پوشش والدین در حضور فرزندان می توانید با مشاوران و متخصصان نی نی مایند تماس بگیرید.

برای آشنایی با ضوابط حمام بردن کودک کلیک کنید.

از چه زمانی والدین باید به پوشش خود در حضور فرزندان توجه داشته باشند؟

کودکان بسته به ضریب هوشی‌شان در سنین یکسان، آگاهی‌های متفاوتی دارند و در سطح‌های متفاوتی قرار می‌گیرند، به همین دلیل نمی‌توان گفت دقیقا از چه زمانی متوجه مسائل جنسی و تفاوت‌های جنسیتی می‌شوند. به طور معمول والد هم جنس بهتر است از سن 3 تا 4 سالگی و والد غیر هم جنس از سن 5 تا 6 سالگی به نوع پوشش خود در حضور فرزندان دقت داشته باشند. اینکه فرزندان در رابطه با پوشش باز یا بسته والدین سوال کنند یا در مورد تفاوت‌های فیزیکی بدن پدر و مادر کنجکاوی داشته باشند، زنگ هشداری است که پدر و مادر را متوجه این نکته می‌سازد که در حضور فرزندان خود، رعایت پوشش داشته باشند.

طبق نظر بسیاری از روانشناسان پوشش والدین در حضور فرزندان بهتر است همیشه با چهارچوب های مشخص باشد و از همان سنین پایین رعایت شود. به طوری که کودک ناگهان با پوشش های نامتعارف روبرو نشود. در این زمینه پیشنهاد می‌شود مقاله بوسیدن همسر جلوی بچه ها را بخوانید.

نکات مهم پوشش والدین در تربیت اخلاق جنسی فرزندان

1. پدر و مادر با رعایت پوشش خود و تعویض لباس در اتاق مجزا به فرزندان خود می‌آموزند که باید حریم شخصی داشته باشند و به دیگران اجازه ندهند برجستگی‌های بدن آن‌ها و قسمت‌های کاملا شخصی بدنشان را ببینند. پوشش والدین در حضور فرزندان باید در حدی باشد که اندام های جنسی آن ها دیده نشود.

2. افراط و تفریط در پوشش والدین موجب کنجکاوی‌های ذهنی کودک شده و او را به سمت آگاهی یافتن از مسائل جنسیتی سوق می‌دهد. به ویژه وقتی کودک توانایی تمیز دادن جنس خود را از غیر هم جنس داشته باشد.

3. به همان نسبت که محرک‌های محیطی همچون فیلم‌های ماهواره و فضای مجازی می‌تواند در بلوغ جنسی فرزندان تاثیر داشته باشد و بلوغ آن‌ها را جلو بیاندازد، پوشش باز و عریان پدر و مادر هم به همین میزان مخرب خواهد بود و سبب بلوغ جنسی زود رس فرزندان خواهد شد.

بیشتر بخوانید : تربیت جنسی کودک

پوشش والدین در حضور فرزندان

پوشیدن لباس‌های تنگ، سبب کنجکاوی جنسی فرزندان می‌شود و ممکن است سوالاتی بپرسند که اقتضای سن آن‌ها را ندارد. حفظ پوشش ظاهر و رعایت حریم شخصی از اولین آموزه‌هایی است که توسط والدین باید مورد توجه قرار بگیرد. وقتی فرزندان، رفتار و رعایت پوشش والدین خود را به صورت عملی مشاهده نمایند، دچار سردرگمی نخواهند شد و در می‌یابند که در مقابل دیگران، حد و مرزها را رعایت کنند و به کسی اجازه ورود به حریم شخصی خود را ندهند.

خواندن کتاب‌های قصه که جنبه آموزشی دارد به خصوص از ابتدای وقتی که کودک در مورد تفاوت‌های فیزیکی بدن بزرگترها سوال می‌کند، حائز اهمیت است. در این صورت کنجکاوی کودک برطرف می‌شود و یاد می‌گیرد که چطور به واسطه پوشش مناسب، اندام‌های شخصی خود را بپوشاند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پوشش والدین در حضور فرزندان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

پوشش کاملا افراط گونه والدین چه تاثیری بر سبک فرزند پروری آن‌ها دارد؟

منع زیاد باعث کنجکاوی بیشتر فرزندان می‌شود. اگر چه ممکن است بدن خود را بپوشانند اما سوالات جنسی آن‌ها همچنان در ذهنشان نقش می‌بندد و در صورتی که فضای خانه را برای پرسیدن سوالات خود مناسب نبینند، از دیگرانی کمک می‌گیرند که ممکن است سبب گمراهی آنان شود.

آیا پوشش باز و عریان والدین سبب کاهش سوالات جنسی کودکان خواهد شد؟

خیر. بچه‌ها از سن 3 تا 4 سالگی معمولا با بدن خود و تفاوت‌های فیزیکی با خواهر، برادر یا دوستان خود آشنا می‌شوند. پوشش باز یا بسته مانع از سوالات جنسی کودک نمی‌شود؛ آن‌ها به اقتضای سن خود سوال می‌پرسند و نیاز به پاسخگویی دارند.

منبع: پوشش والدین در حضور فرزندان

به‌طور طبیعی، پیش از آنکه نوزادان شروع به انجام ارادی سینه‌خیزرفتن کنند، بازتاب حرکتی خزیدن در نوزاد قابل مشاهده است. این واکنش غریزی، یکی از نشانه‌های سلامت عضلانی و مغزی در کودکان به شمار می‌رود. بر این اساس، درصورتی‌که تأخیری در بروز آن به وجود آید، یا حرکات متناسب با این بازتاب در نوزادان دیده نشود، می‌تواند به معنی وجود اختلال یا مشکل در اطفال باشد. به همین دلیل، لازم است والدین با چگونگی بروز این بازتاب و سن ظهور و از بین رفتن آن به‌خوبی آشنا شوند. در این زمینه می‌توانید برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: بازتاب خزیدن نوزاد

بازتاب خزیدن در نوزادان

منظور از بازتاب یا رفلکس، نوعی واکنش حرکتی و غیرارادی به یک سری محرک‌های بیرونی است. این پاسخ‌های حرکتی معمولاً به‌صورت خودکار بروز می‌کنند و برای بقای انسان ضروری‌اند. انواع متنوعی از بازتاب‌های انسان تاکنون شناسایی‌شده‌اند. برخی از آن‌ها تا پایان عمر با فرد باقی خواهد ماند؛ مثل پلک زدن. بااین‌حال بسیاری از آن‌ها در همان سال‌های اولیه نوزادی از بین می‌روند یا ارادی می‌شوند. بازتاب خزیدن، ازجمله مهم‌ترین این پاسخ‌ها است. در این رفلکس فطری، نوزاد انسان با جمع‌کردن پاهای خود به داخل شکمش، حرکتی شبیه به سینه‌خیز را انجام می‌دهد. وجود این بازتاب در نوزاد نشان‌دهنده آمادگی او برای مراحل بعدی رشد و حرکت‌های ارادی است.

برای آشنایی با سایر نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.

چگونه بازتاب خزیدن را در نوزاد خود مشاهده کنیم ؟

درصورتی‌که بخواهید واکنش بازتابی خزیدن را در فرزند خود مشاهده کنید، لازم است او را به شکم و روی سطحی صاف قرار دهید. سپس با دست خود، کف پاهای نوزاد را می‌گیریم و به‌صورت متناوب و خفیف فشار می‌دهیم. در این حالت، نوزاد، زانوهای خود را در شکم خود جمع کرده و به حالتی شبیه خزیدن، به جلو می‌رود. همچنین، کودک تلاش می‌کند تا پاهای خود را به جلو و عقب خیز دهد.

نکته‌ای که باید مدنظر قرارداد این است که در این مرحله، بروز حرکات متناسب، مهم‌تر از موفقیت در خزیدن به جلو است. به‌عبارت‌دیگر، حتی اگر کودک باوجود انجام واکنش حرکتی، بازهم نتواند به جلو بخیزد جای نگرانی چندانی نخواهد داشت.

کاربرد بازتاب خزیدن در نوزاد

همان‌طور که همه می‌دانیم، سینه‌خیزرفتن در کودکان، اولین تلاش‌های او برای حرکت به شمار می‌روند. باید توجه کرد که این حرکت، با رفتار خزیدن ارادی کودک اندکی متفاوت است. در حقیقت با خزیدن آگاهانه کودک، این حرکت‌های ابتدایی و فطری در او ناپدید می‌گردد.

درصورتی‌که بروز این رفتار در نوزادان دچار مشکل باشد، ممکن است نشان از آسیب‌های مغزی، ناراحتی‌های جسمی یا ناتوانی‌های عقلی در آن‌ها باشد. برای اطمینان یافتن از سلامت کودک، لازم است به بررسی بازتاب‌ها، به‌خصوص رفلکس خزیدن در او پرداخت. به‌عبارت‌دیگر، هنگامی‌که نوزاد حرکات شبهه خزیدن را در بازتاب خود استفاده می‌کند، برگ تأییدی برای سالم بودن مسیر عصبی و عضلانی او به شمار می‌رود.

علاوه بر این، زیر نظر داشتن این خزیدن‌های بازتابی به والدین کمک می‌کند تا در صورت وجود مشکل، سریع‌تر از آن مطلع شوند. این موضوع باعث می‌شود تا بسیاری از مشکلات، پیش از آنکه غیرقابل بهبود گردند، شناسایی و درمان شوند.

زمان آغاز و پایان بازتاب خزیدن در نوزادان

به‌طورکلی در کودکان سالم، بازتاب خزیدن از ابتدای تولد وجود داشته و تا ماه‌های سوم الی چهارم نیز ادامه می‌یابد. بعدازاین زمان، به‌تدریج حرکات تبدیل به حرکات ارادی در کودک می‌شود. درنتیجه، رفلکس غریزی نوزاد باید تا این زمان ناپدید شود. درنهایت، کودک در حدود نه‌ماهگی قادر به سینه‌خیز رفتن کاملاً آگاهانه می‌شود. همچنین تا حدود ده‌ماهگی نیز چهار دست‌وپا راه رفتن در کودک آغاز می‌شود.

توالی این مراحل در تمام کودکان سالم به همین منوال پیش می‌رود. بااین‌حال سرعت طی کردن برخی از این دوره‌ها، برای بعضی از کودکان بیشتر است. به‌نحوی‌که ممکن است به نظر برسد که کودک از مراحلی جهش کرده است. درصورتی‌که فرزند شما دریکی از این توالی دچار مشکل بود، توصیه می‌شود هر چه سریع‌تر وی را به متخصصان اطفال ارجاع دهید. برای آشنایی با زمان لازم برای سینه خیز رفتن نوزاد کلیک کنید.

نتایج بروز اختلال در بازتاب‌ها

همان‌طور که گفته شد، با بررسی وضعیت رفلکس خزیدن نوزاد، می‌توان از شرایط سلامتی جسمی و ذهنی او آگاه شد. درصورتی‌که اختلال موجود در این بازتاب توسط والدین نادیده گرفته شود، ممکن است زمان طلایی را برای رفع برخی مشکلات حرکتی در فرزند خود از دست بدهند. برخی از این مشکلات حرکتی به شرح زیر هستند: فلج مغزی، اسپینابیفیدا، انواع میوپاتی و ضعف‌های عضلانی، دررفتگی مادرزادی لگن و… . برای آشنایی با سایر انواع بازتاب نوزادان کلیک کنید.

روش‌هایی برای تسهیل سینه‌خیز رفتن

ظاهر شدن بازتاب خزیدن به‌نوعی نشانه آمادگی کودک برای تمرین سینه‌خیز است. درنتیجه، توصیه می‌شود والدین با استفاده از روش‌هایی، به فرزند خود برای شروع به حرکت کمک کنند. راهکارهای زیر می‌تواند در این مسیر مفید باشد:

• کمک به خوابیدن کودک روی شکم و قرار دادن تکیه‌گاهی برای فشار پاها به جلو
• ورزش دادن پاهای کودک و خم و راست کردن زانوها
• ترغیب کودک به حرکت با استفاده از اسباب‌بازی‌های جذاب
• فراهم آوردن محیطی امن برای ارضای حس کنجکاوی کودک

بیشتر بخوانید: دیر راه افتادن کودک

لازم به ذکر است که سینه‌خیز رفتن یکی از حرکات انرژی‌بر برای کودکان به شمار می‌رود. به همین دلیل، باید برنامه خوردوخوراک فرزندان به‌خوبی و متناسب با سن آن‌ها تنظیم شود. درصورتی‌که حجم یا تنوع غذایی کودک متناسب با نیازهای رشدی او نباشد، ممکن است مسیر رشد عقلانی، جسمی و حرکتی در او نیز دچار وقفه یا تأخیر شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: بازتاب خزیدن نوزاد

تاثیر استرس والدین بر کودکان به طور اجتناب ناپذیری در هر خانواده‌ای وجود دارد، اما شدت استرس در آثار آن بر کودک اهمیت دارد. زندگی سرشار از فراز و نشیب‌های متعدد است که می‌تواند هر یک از والدین را دچار تنش و نگرانی‌هایی بکند. طبق مطالعات و پژوهش‌ها احساسات و حالات روحی و روانی پدر و مادر تاثیر بسزایی در رشد عاطفی و تکامل اجتماعی فرزندان دارد. کودک در طی دوره‌های رشد و تکامل خود با اعضای خانواده بیش از سایرین در ارتباط است و ازاین‌رو یک ارتباط و پیوند محکم عاطفی میان آنان شکل می‌گیرد که می‌تواند به راحتی تحت تاثیر حالات و احساسات والدین قرار گرفته و مطابق با آن تغییر کند. اضطراب بیش از حد والدین مسلما آثار زیانباری برجسم و روان کودک دارد. بنابراین هر چه زودتر باید راهی برای درمان‌اضطراب خود پیدا کنید.

منبع: استرس والدین و کودکان

استرس والدین و کودکان

برای پدر و مادرانی که دچار استرس هستند، پذیرش اینکه رفتار و حال آن‌ها می‌توانید اثر منفی روی کودکان شان بگذارد، کار سختی است. پس تاثیر رفتارشان را انکار کرده و در عوض عوامل بیرونی را مسبب مشکلات فرزندشان می‌دانند. استرس افکار، رفتار و حتی ظاهر شما را دچار تغییراتی می‎‌کند، بنابراین طبیعی است که نتوانید به اندازه کافی آرامش به کودک خردسال تان منتقل کنید. برای درک بهتر این مساله حتما مقاله عوامل بروز استرس در کودکان را بخوانید.

ارتباط عوامل استرس زا در والدین و کودکان

یکی از مهم‌ترین و ابتدایی‌ترین استرس هایی که والدین و کودکان با آن روبرو می‌شوند، اضطراب ناشی از بر عهده گرفتن نقش والدی می‌باشد که از قبل از تولد نوزادان آغاز می‌شود. این استرس می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی همچون تولد نوزاد و مشکلات احتمالی در او، عوامل اجتماعی مانند نبود حمایت‌های اجتماعی یا مشکلات اقتصادی و یا موارد مربوط به خود پدر و مادر نظیر نداشتن اطلاعات کافی در مورد نحوه رشد و تربیت کودک باشد.

از آن جا که والدین الگویی برای فرزندان خود محسوب می‌شوند، کودکان نیز با تقلید رفتارهای آنان و الگو گرفتن از واکنش‌ها و پاسخ‌های رفتاری به اتفاقات و رویدادهای مختلف زندگی، شیوه‌ای مشابه آنان را در برخورد با مشکلات زندگی انتخاب می‌کنند. همچنین این پاسخ‌ها در والدین به طور مستقیم بر حالات عاطفی و سطح استرس کودکان موثر است. در صورتی که بعد از تولد فرزند خود با این گونه تنش‌ها مواجه هستید بهتر است با مراجعه به یک مشاور با تجربه نسبت به رفع این مشکل اقدام نمایید تا تاثیرات مخرب آن برکودک‌تان از بین برود. برای آشنایی با نشانه های استرس در کودکان کلیک کنید.

تاثیر استرس مادران بر کودک پیش از تولد

از زمان تشکیل نطفه در رحم مادر تا زمانی که کودک در کنار خانواده در حال رشد و زندگی کردن است، احساسات و عواطف مادر بر کودکش مستقیما تاثیر می‌گذارند. مطالعات نشان می‌دهند اگر مادر در زمان بارداری تحت استرس و تنش‌های زیادی قرار داشته باشد به طوری که این فشارهای روانی برای مدت قابل توجهی برای مادر تداوم داشته باشند، می‌تواند رشد و تکامل مغز و سیستم‌های مرتبط با آن را با اختلال مواجه کند.

علاوه بر آن، اضطراب و نگرانی بیش از حد پیش از تولد نوزاد در مادران می‌تواند به بروز رفتارهای غیرطبیعی و نامطلوب در کودک نظیر بد خلقی، بهانه گیری، عصبانیت بی مورد، کینه توزی و بی قراری و آرام نگرفتن منجر شود. مادران باردار به دلیل ترشح هورومن‌های مختلف در بدنشان بیشتر دچار تحولات روحی و روانی قرار می‌گیرند، توجه نمایید یک مادر باردار علاوه بر پزشک زنان حتما باید تحت نظریک مشاور قرار بگیرد تا از به دنیا آمدن فرزندی با انواع اختلالات روحی جلوگیری شود. بنابراین برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

عواقب استرس والدین در نخستین سال های زندگی کودک

نخستین سال‌های زندگی کودک پس از تولد او جز حساس‌ترین و مهم‌ترین دوران زندگی هر کودکی می‌باشند. والدین در این دوران می‌توانند تحت فشارها و استرس‌های مختلفی قرار بگیرند که اگر این استرس‌ها بیش از حد معمول بوده و بر سایر عواطف و حالات آنان غلبه داشته باشد، می‌تواند روابط میان فرزندان با والدین را به میزان قابل ملاحظه‌ای تحت تاثیر قرار دهد. در چنین شرایطی، رابطه فرزند با پدر و مادر به اندازه کافی به شکل مستحکم و پایدار شکل نمی‌گیرد و کودک ممکن است مدام احساس ناامنی و اضطراب داشته باشد که این حالات در صورت ادامه‌دار شدن، کودکان را دچار اختلالات رفتار و مشکل در بروز احساسات و کاهش عاطفه و افزایش وابستگی نسبت به والدین خواهد نمود.

بهترین راهکار پیشگیری از وقوع چنین شرایطی با درمان و کاهش استرس والدین است اما گاهی کار از کار می‌گذرد و کودک نیز تحت تاثیر این عوامل دچار اختلالات رفتاری می‌شوند؛ در این شرایط باید هرچه سریع‌تر کودک‌تان را تحت نظر یک روانشناس کودک قرار دهید تا از وخیم‌تر شدن اوضاع جلوگیری نماید.

تاثیر اختلافات بین زن و شوهر بر افزایش استرس کودک

اگر روابط میان زن و شوهر در اولین سال‌های بعد از تولد کودک با مشکلاتی رو به رو شود و اختلافاتی میان آن‌ها در گیرد –مثلا دعواهای متعدد یا بحث‌های کلامی یا سایر اختلافات- کودکانی که در چنین محیطی قرار می‌گیرند اغلب دچار اضطراب، نگرانی، ناراحتی، گریه‌های مداوم و بی وقفه، لجبازی و وابستگی بیش از اندازه خواهند شد. به منظور پیشگیری از بروز این اختلالات و کاهش احتمال پدیدار شدن استرس و بدخلقی در کودک، لازم است که والدین پیش از تولد فرزند و بر عهده گرفتن نقش پدر و مادر، آموزش‌های مورد نیاز در این زمینه را پس از مراجعه به مشاور دریافت کرده و حمایت‌های لازم از آنان در این زمینه به عمل آید.

عواقب عدم توجه والدین به اختلالات و استرس کودک

اگر شرایط به همین ترتیب وخیم باقی بمانند و کودک به مرحله‌ای برسد که دیگر پدر و مادر برایش نه تنها کانونی برای یافتن آرامش و راحتی نباشد، بلکه باعث تشویش و نگرانی و استرس او نیز بشوند، امکان بروز اختلالات جدی در آینده نظیر اختلال کم توجهی، بیش فعالی، اوتیسم، گرفتاری به اعتیاد، افسردگی و یا حتی خودکشی وجود خواهد داشت.

چه عواملی می توانند باعث بروز استرس در کودکان شوند؟

علاوه بر ارتباطی که بین استرس والدین و کودکان وجود دارد، عوامل دیگری نیز در بالا بردن اضطراب کودکان نقش دارند. در ادامه به اضطراب آورترین مشکلات برای کودکان اشاره کرده‌ایم.

• ورود یک کودک جدید به خانواده
• از دست دادن یکی از عزیزان و نزدیکان کودک
• درگیری و نزاع با اعضای خانواده
• ابتلا به یک بیماری خاص
• تحت درمان قرار داشتن
• اختلافات بین پدر و مادر
• جدا شدن والدین یا طلاق گرفتن
• ورود به سنین مدرسه
• قرار گرفتن تحت تاثیر رفتارهای دوستان و فشارهای وارده از سمت همکلاسی‌ها
• مواجه شدن با مشکلاتی در تطابق با محیط و یادگیری مهارت‌ها
• عوض شدن محیط زندگی
• توجه نکردن به کودکان و نادیده گرفته شدن توسط پدر و مادر و سایر اعضای خانواده
• عدم شناخت دوره‌های تکاملی کودک و آشنا نبودن با تغییرات و نیازمندی‌ها در هر دوره رشد و تکامل توسط والدین
• سرزنش مداوم کودکان به خاطر مرتکب شدن خطاها
• فریاد زدن بر سر کودکان
• تنبیه کودکان
• گذاشتن کودک در دو راهی هنگام تصمیم گیری و ندادن راهنمایی‌های لازم به او

اگر کودک‌تان به دلیل هر یک از عوامل فوق و یا عوامل دیگر دچار استرس شده و یا خود شما مدام روزهای پر استرسی را تجربه می‌کنید قبل از وقوع شرایط و وخیم‌تر و تاثیر گذاشتن این اختلالات بر زندگی کودک‌تان حتما با یک روانشناس در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر استرس والدین بر کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

از مهم ترین و ابتدایی ترین استرس های والدین و کودکان که با آن روبرو می شوند چیست؟

یکی از مهم ترین استرس های والدین، اضطراب ناشی از بر عهده گرفتن نقش والدی می باشد که از قبل از تولد نوزادان آغاز می شود و می تواند ناشی از عوامل مختلفی همچون تولد نوزاد، عوامل اجتماعی و یا موارد مربوط به خود پدر و مادر باشد.

استرس والدین و مادر در بارداری چه تاثیری بر کودکان دارد؟

این اضطراب ها می تواند رشد و تکامل مغز و سیستم های مرتبط با آن را در نوزاد با اختلال مواجه کند و پس از تولد نیز به بروز رفتارهای غیر طبیعی و نامطلوب در کودک نظیر بد خلقی، بهانه گیری، عصبانیت بی مورد، کینه توزی و بی قراری و آرام نگرفتن بیانجامد. نمیتوان از مادران انتظار داشت خودشان به تنهایی استرس خود را کاهش دهند کمک از اطرافیان و همچنین جلسات مشاوره مستمر با یک متخصص روانشناس بسیار تاثیر گذار است.

منبع: استرس والدین و کودکان

علت بی خوابی نوزاد چیست؟ کم‌خوابی و بی‌خوابی نوزاد از مشکلاتی است که اغلب والدین با آن مواجه می‌شوند. به دلیل بی خوابی نوزاد، پدر و مادرها نیز با کمبود خواب و در نتیجه افت انرژی در طول روز مواجه می‌شوند و نمی‌توانند به خوبی از فرزند خود نگهداری کنند. بی‌خوابی نوزاد می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که والدین می‌توانند با آگاهی از این عوامل و انجام تکنیک‌ها و راهکارهای مناسب، فرزند خود را به راحتی بخوابانند. در ادامه با ما همراه باشید تا علت های متعدد بی خوابی و کم خوابی نوزاد را همراه با راه‌های حل آن برایتان شرح دهیم. همچنین کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید کیفیت خواب نوزاد خود را افزایش دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: علت بی خوابی نوزاد

علت بی خوابی نوزاد

به طور طبیعی نوزاد بیشتر ساعات روز را در خواب به سر می‌برد، بی‌خوابی های دوران نوزاد بر روی رشد و سلامت او تاثیر گذاشته و والدین باید هر چه زودتر علت بی خوابی های نوزاد را پیدا کنند. در ادامه به مهم‌ترین علت های بی خوابی نوزاد پرداخته‌ایم. برای آشنایی با میزان نیاز به خواب نوزاد کلیک کنید.

1. تشنگی و گرسنگی

تغذیه نوزاد باید هر چند ساعت یکبار تمدید شود، چرا که شیر مادر به سرعت هضم شده و نوزاد مجددا گرسنه می‌شود. حتی در شرایطی که نوزاد به صورت مرتب به وسیله شیر مادر تغذیه شود نیز ممکن است در طول شب احساس گرسنگی کند. همچنین در نوزادانی که از غذاهای کمکی استفاده نمی‌کنند یا در حال رشد هستند، ممکن است در طول شب بارها و بارها در اثر گرسنگی بیدار شوند. این علت بی خوابی نوزاد با تنظیم برنامه غذایی رفع خواهد شد.

رشد ناگهانی کودک به طور معمول در طی دوره‌های ۷ روزگی،۶ هفتگی، ۳ ماهگی، ۶ ماهگی و ۹ ماهگی اتفاق می‌افتد. بنابراین اگر در این سنین کودک شما بیش از حد بی قرار است و دائماً گریه می‌کند، احتمالا گرسنه است. اگر کودک شما به وسیله شیر خشک تغذیه می‌شود، بهتر است مقدار مصرف آن را افزایش دهید و اگر کودک از شیر مادر تغذیه می‌شود نیز باید میزان آن به اندازه کافی باشد. اگر نوزاد شما بالای ۶ ماه دارد، بهتر است در طول روز مقداری آب جهت تامین آب مورد نیاز بدن و رفع تشنگی به او بدهید. البته جهت خوراندن آب به نوزاد کمتر از ۶ ماه حتماً با پزشک مربوطه مشورت نمایید.

2. علت بی خوابی نوزاد | وجود بیماری

بروز برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی باعث بد خواب شدن نوزاد می‌گردد. در بسیاری از موارد بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی، سرفه، معده درد و… باعث می‌شوند نوزاد نتواند به راحتی بخوابد. علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، مشکلاتی نظیر بیماری کولیک و دندان درد نیز از علت های مهم بی خوابی نوزاد به شمار می‌رود.

3. اضطراب جدایی

نوزادانی که در سنین ۶ الی ۸ ماهگی هستند، معمولا اضطراب جدایی از پدر و مادر را تجربه می‌کنند و در بسیاری از موارد این اضطراب تا سن ۵ سالگی نیز با کودک همراه است. بنابراین توصیه می‌شود که در این سن نوزاد را بیشتر به خود نزدیک کرده و تا هنگام خواب، اتاق او را ترک نکنید تا نوزاد احساس امنیت کند.

4. سن کم

نوزادانی که در حال سپری کردن دوماهه اول زندگی خود هستند، معمولا در طول شبانه روز حدود ۱۲ الی ۱۸ ساعت می‌خوابند. اما به این نکته توجه داشته باشید که این ساعات به صورت منقطع بوده و هر بار نوزاد تنها ۵ الی ۶ ساعت می‌خوابد. بنابراین اگر شما نیز در طول شب با بیداری‌های گاه و گاه نوزاد مواجه هستید، به هیچ عنوان نگران نباشید چرا که این روند کاملا طبیعی است. در ۹ ماهگی نوزاد تمام طول شب را به راحتی می‌خوابد.

5. علت بی خوابی نوزاد | تغییر در برنامه خواب

نوزاد تازه متولد شده از الگوی چرخه شب و روز پیروی نمی‌کند. در واقع ساعت زیستی داخلی بدن نوزاد در حال شکل گیری است. بنابراین نوزاد احتیاج دارد که در طول روز ۲ الی ۳ بار چرت روزانه را تجربه کند. عدم خواب کافی در طول روز باعث خستگی بیش از حد نوزاد شده و پیامدهایی همچون بی‌خوابی و کم خوابی در طول شب را به دنبال دارد.

6. بی خوابی در اثر ترس از تاریکی

بسیاری از کودکان و نوزادان از تاریکی وحشت دارند و نمی‌توانند به راحتی بخوابند. در چنین شرایطی بهتر است که اتاق نوزاد حتی هنگام خواب نیز روشنایی داشته باشد.

7. سایر عوامل بی‌خوابی نوزاد

از دیگر عوامل بی‌خوابی نوزاد می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

-سرو صدای محیط و آشفتگی محل خواب نوزاد
-کثیف بودن پوشک و مرطوب بودن آن
-هیجان و خستگی زیاد
-عدم داشتن خواب عمیق
-داشتن مشکلاتی نظیر آپنه و انسداد تنفسی در هنگام خواب
-آلرژی، آسم و…
-بی خوابی در اثر مصرف داروهای خاص

برای آگاهی بیشتر درباره نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.

راهکارهای مناسب جهت رفع مشکل بی خوابی نوزاد

جهت رفع مشکل بی‌خوابی نوزاد بهتر است در وهله اول ریشه مشکل را پیدا کرده و سپس در جهت رفع آن اقدام نمایید. پیدا کردن نوع مشکل نوزاد به شما کمک می‌کند که در درمان بی خوابی نوزاد نتیجه رضایت بخشی را کسب کنید. مواردی که در ادامه به آن می‌پردازیم از جمله راهکارهای معمول برای رفع بی خوابی محسوب می‌شوند:

1. برطرف کردن سرماخوردگی

در صورتی که نوزاد سرما خورده و عفونت تنفسی دارد، ممکن است در اثر سرفه یا احتقان بیدار شود. بنابراین جهت بهبود چنین وضعیتی، توصیه می‌شود یک مرطوب کننده هوا مانند بخور در اتاق کودک نصب نمایید.

2. علت بی خوابی نوزاد | رفع درد معده

در شرایطی که نوزاد در اثر نفخ یا سایر موارد دچار درد معده شده است، مالیدن آب گیاه آنغوزه می‌تواند کارگشا باشد. در صورتی که معده درد نوزاد طولانی شد، حتما به یک متخصص مراجعه نمایید.

بیشتر بخوانید : از خواب پریدن نوزاد

3. عدم چرت روزانه

نوزاد نیاز دارد در طول روز کمی بخوابد و نداشتن چرت روزانه از عوامل مهم بی‌خوابی می‌باشد. بنابراین سعی کنید با در آغوش گرفتن و بغل کردن کودک کاری کنید که نوزاد به مدت یک الی دو ساعت در طول روز بخوابد.

4. رفع اضطراب جدایی

همان طور که اشاره شد، استرس و اضطراب ناشی از جدایی نیز ممکن است باعث بی‌خوابی کودک در طول شب شود. شما می‌توانید با انجام رفتارهای مناسب سن و شخصیت کودک، به او کمک کنید تا میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهد. نوازش کردن و صحبت کردن با کودک به صورت بسیار آرام و دلنشین، به کودک این اطمینان را می‌دهد که او را ترک نمی‌کنید. همچنین توصیه می‌شود تا زمانی که نوزاد به طور کامل نخوابیده، اتاقش را ترک نکنید. برای حل اضطراب جدایی کودک می‌توانید از کمک یک فرد متخصص بهره‌مند شوید.

5. علت بی خوابی نوزاد | رفع ترس از تاریکی

در بسیاری از موارد تاریکی و ترس ناشی از آن باعث بد خوابی و بی خوابی کودک می‌گردد. در چنین شرایطی بهتر است یک چراغ خواب ملایم در اتاق او بگذارید. برای آشنایی با بهترین روش های درمان بی خوابی نوزادان کلیک کنید.

سایر مواردی که به شما کمک می‌کند کودک خود را بهتر بخوابانید به شرح زیر هستند:

1. قبل از خواب به خوبی نوزاد را تغذیه نموده تا کاملا سیر شود.
2. ارتباط چشمی با کودک نداشته باشید. چراکه ارتباط چشمی باعث هیجان کودک شده و بی‌خوابی را به دنبال دارد.
3. تخت کودک را از وجود اسباب بازی‌ها و وسایل دست و پاگیر مانند ملحفه اضافی، اسباب بازی نوک تیز و پنبه‌ای پاکسازی نمایید. چرا که این وسایل ممکن است باعث اختلال در تنفس نوزاد شود.
4. حمام کودک به وسیله آب گرم
5. استفاده از روغن‌های خوشبو کننده طبیعی مانند گلاب باعث افزایش آرامش اتاق کودک می‌شود.
6. نوازش کودک قبل از خواب

برای دریافت مشاوره در زمینه علت بی خوابی نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

مهم‌ترین عوامل بی خوابی نوزاد چیست؟

از مهم‌ترین عوامل بی خوابی نوزاد می‌توان به گرسنگی و تشنگی، تغییر در برنامه خواب، ترس از تاریکی، دل درد و یا بیماری دیگری مانند سرماخوردگی اشاره کرد.

چگونه بی خوابی نوزاد برطرف می‌شود؟

برای این کار باید ریشه بی‌خوابی را پیدا کرده و سعی در برطرف کردن آن نمایید. همیشه نوزادتان را سیر کنید و یک چراغ خواب با نور ملایم در اتاق بگذارید تا از تاریکی نترسد. اگر دل درد دارد آن را برطرف نمایید؛ توجه کنید پرخوری بیش از حد نیز می‌تواند باعث دل درد و بی خوابی نوزاد شود.

منبع: علت بی خوابی نوزاد

آیا مواد غذایی سرشار از آهن را می‌شناسید؟ آهن ماده‌ای ضروری برای بدن انسان است که باید توسط تغذیه سالم تامین شود. هموگلوبین‌های خون که وظیفه اکسیژن رسانی به اندام‌های ضروری بدن را به عهده دارند، توسط آهن ساخته می‌شوند. کمبود آهن در بدن مشکلات زیادی همچون خستگی، کم خونی، رنگ پریدگی، عفونت، تپش قلب، سردرد، سرگیجه و… را به وجود می‌آورد. زنان بیشتر از باقی گروه‌ها به آهن نیاز دارند چراکه در دوران بارداری و قاعدگی، خون زیادی را از دست می‌دهند. کودکان نیز به دلیل سرعت رشد بالا به مقادیر مناسبی از آهن نیازمندند. امروزه قرص‌ها و شربت‌های حاوی آهن به بازار آمده‌اند که در شرایط حاد کمبود آهن می‌توانند به شما کمک کنند. اما هیچ محلول شیمیایی نمی‌تواند جایگزین مواد طبیعی و تغذیه سالم باشد. متخصصان همواره توصیه می‌کنند که مردم مواد غذایی آهن را بشناسند و در رژیم کودک آن‌ها را قرار دهند.

منبع: مواد غذایی سرشار از آهن

حبوبات سرشار از آهن

حبوبات منابعی سرشار از مواد مغذی هستند و آهن در بسیاری از حبوبات وجود دارد. حبوبات منابع خوبی از آهن برای گیاهخواران می‌باشد. برای آشنایی با بهترین غذای کمکی برای کودک کلیک کنید.

1. عدس

عدس یکی از منابع گیاهی سرشار از آهن است. تنها در یک پیمانه عدس چیزی حدود 6 میلی گرم آهن وجود دارد. عدس علاوه بر آهن مواد ضروری دیگری را نیز شامل می‌شود که از آن‌ها می‌توان به پروتئین، ویتامین ب، منیزیم و روی اشاره کرد. شما با پختن یک عدسی خوشمزه و سرو آن به همراه لیمو می‌توانید یک صبحانه سالم برای خانواده تدارک ببینید. علاوه بر این با افزودن کمی عدس به برنج می‌توانید ارزش غذایی پلوی خود را بالا برید.

2. مواد غذایی سرشار از آهن | لوبیا

لوبیا به خصوص لوبیای سفید یک منبع غذایی سرشار از آهن است. در لوبیای سفید هم به اندازه عدس آهن وجود دارد یعنی چیزی حدود 6 میلی گرم در یک پیمانه. علاوه بر این لوبیا سرشار از فیبر است که به رژیم لاغری کمک فراوانی می‌کند. از دیگر مواد مفید موجود در لوبیای سفید می‌توان به پروتئین، کلسیم، ویتامین ب و آنتی اکسیدان اشاره کرد.

3. نخود

نخود یک ماده گیاهی خوشمزه و بسیار مفید است. در نصف یک پیمانه نخود چیزی بیشتر از 3 میلی گرم آهن وجود دارد. نخود هم مانند لوبیا سرشار از فیبر است و علی رغم کالری پایینی که دارد خاصیت سیرکنندگی آن بالاست. همانطور که متوجه شدید عدس، لوبیا و نخود بهترین منابع حبوبات برای جذب آهن می‌باشند. یعنی آش رشته که یک غذای سنتی ایرانی است مقادیر بالایی از آهن را داراست.

بیشتر بخوانید: تغذیه سالم کودکان

سبزیجات سرشار آهن

یک رژیم غذایی سالم دارای مقادیر زیادی از سبزیجات خوشمزه است چرا که سبزیجات سرشار از ویتامین و آهن می‌باشند.

1. سیب زمینی

پوست سیب زمینی را نگیرید، فقط آن را کامل و تمیز بشویید سپس آن را در فر، ماکروفر، روی سنگ و یا آتش بپزید و به همراه پوست میل کنید. سیب زمینی با پوست یک منبع عالی برای دریافت آهن است. این منبع علاوه بر اینکه شامل آهن و ویتامین ب می‌باشد، ویتامین ث نیز دارد؛ به همین دلیل است که آهن موجود در آن بهتر جذب بدن می‌شود. سیب‌زمینی یکی از غذاهای محبوب کودکان است که می‌تواند از فقر آهن در آنان پیشگیری کند. برای کسب اطلاع در زمینه فقر آهن در کودکان کلیک کنید.

2. مواد غذایی سرشار از آهن | گوجه فرنگی

آب گوجه را بگیرید و در سوپ و خورشت از آن استفاده کنید. آب گوجه علاوه بر این که رنگ و بوی خوبی دارد، جایگزین بسیار مناسبی برای رب‌های صنعتی می‌باشد. آب گوجه دارای مقادیر بالای آهن است و آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هم دارد. لازم به ذکر است که آب گوجه مانند باقی منابع آهن ویتامین ب نیز دارد.

3. سبزی ها

اسفناج، جعفری و آویشن سبزی‌هایی سرشار از ویتامین و آهن هستند. آویشن را به شکل پودری تهیه کنید و روی غذاهای مختلف از آن استفاده نمایید. اسفناج را با ماست میل کنید تا علاوه بر خوشمزگی ارزش غذایی‌اش نیز بالا برود. جعفری را هم به صورت سبزی تازه خشک شده در غذاهای خود استفاده کنید.

4. بروکلی

بروکلی معمولا در سالادها به کار می‌رود. برخی نیز آن را به صورت آب پز یا سرخ شده مصرف می‌کنند. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد زیاد طعم بروکلی را دوست نداشته باشید اما اگر این ماده را با سس‌های مخصوص و ادویه‌های خوشمزه ترکیب کنید فوق العاده خوش طعم خواهد شد. بروکلی یک ماده سرشار از آهن، ویتامین و آنتی اکسیدان است. مصرف بروکلی می‌تواند از بدن شما در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت نماید.

بیشتر بخوانید: غذای کودک زیر یک سال

مواد غذایی حیوانی سرشار از آهن

دو نوع آهن وجود دارد آهن هِم و آهن غیر هِم. آهن هِم آهن وجود در منابع حیوانی مانند گوشت و جگر است. آهن غیر هِم نیز آهن موجود در منابع گیاهی مانند سبزیجات و حبوبات می‌باشد. آهن هِم که در پروتئین‌های حیوانی یافت می‌شود بهتر جذب بدن انسان می‌گردد. بنابراین اگر کم خونی جدی دارید، حتما منابع حیوانی سرشار از آهن را مصرف نمایید.

1. گوشت قرمز

گوشت قرمز به خصوص گوشت گاو منبع فوق العاده‌ای از آهن است. روی، پتاسیم، چربی اشباع و مواد معدنی نیز در گوشت گاو وجود دارد. گرچه که گوشت گاو یک ماده خوشمزه، مقوی و مفید است اما مصرف زیاد آن نیز می‌تواند آسیب‌زا باشد. توصیه می‌شود که گوشت گاو را به همراه مقادیر ویتامین ث مثل گوجه میل کنید تا آهن موجود در آن بهتر جذب شود.

2. مواد غذایی سرشار از آهن | جگر

جگر یک غذای خوشمزه و مقوی است. حتما از کودکی دیده‌اید که برای بیماری که خون زیادی از دست می‌دهد، جگر می‌آورند تا تقویت شود. دلیل این که جگر به رفع کم خونی کمک می‌کند، آهن موجود در آن است. جگر سرشار از انواع ویتامین‌هاست؛ ویتامین‌هایی مانند ویتامین د، ویتامین آ و ویتامین ب در جگر فراوانند. جگر را به صورت کبابی یا خوراک می‌توانید مصرف کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه کمبود آهن کلیک کنید.

3. تخم مرغ

تخم مرغ اغلب جایگاه خوبی در صبحانه اکثر مردم جهان دارد. این ماده سیر کنندگی فراوانی دارد، پروتئین آن برای ساخت عضله مفید است و ورزشکاران از نوع آب پز آن استفاده می‌کنند. این ماده غذایی خوشمزه که در اکثر کیک‌ها و دسرها و غذاها به کار می‌رود، حاوی مقادیر بالایی از آهن می‌باشد.

4. مواد غذایی سرشار از آهن | ماهی

ماهی سالمون و قزل علاوه بر داشتن امگا 3 یکی از منابع مهم آهن به شمار می‌روند. تن ماهی نیز می‌تواند به نیاز بدن برای دریافت آهن کمک کند. سعی کنید از تن ماهی‌هایی استفاده کنید که در آب و نمک قرار دارند نه تن‎هایی که در روغن غوطه ور هستند. بدین صورت کالری مصرفی خود را پایین می‌آورید و ارزش غذایی خود را بالا می‌برید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مواد غذایی سرشار از آهن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چه تنقلات و میان وعده هایی دارای آهن هستند؟

تنقلاتی مانند شکلات و برگه زرد آلو سرشار از آهن هستند و برای میان وعده مناسب‌اند. البته به هیچ وجه نباید شکلات را بیش از حد مصرف کنید چرا که ضرر آن از سودش بیشتر است.

چه موادی آهن را خنثی می‌کنند؟

نوشیدنی‌های دارای کافئین مانند چای و قهوه جذب آهن را تا حد زیادی کاهش می‌دهند.

چه موادی به جذب بهتر آهن کمک می کنند؟

موادی که سرشار از ویتامین ث باشند مانند پرتقال، کیوی، طالبی،فلفل دلمه‌ای، گوجه، توت فرنگی و… به جذب بهتر آهن کمک می‌کنند.

منبع: مواد غذایی سرشار از آهن

مرگ در زایمان سزارین شاید دور از انتظار باشد، اما یکی از اساسی‌ترین موضوعات در زمینه بهداشتی و درمانی در سراسر دنیا، مرگ و میر مادران باردار طی زایمان است. با وجود پیشرفت‌ها شگرف و بزرگ در زمینه پزشکی توقع شنیدن مرگ و میر مادران باردار در اثر زایمان وجود ندارد، با این حال، جالب است بدانید میزان مرگ در زایمان سزارین تا ده برابر بیشتر از زایمان واژینال (طبیعی) است. چند سالی است زایمان به روش سزارین در بین مادران باردار محبوبیت زیادی پیدا کرده که علل متفاوتی وجود دارد، هم‌چنین عوارض سزارین بسیار بیشتر از زایمان واژینال است و خطرات و عوارضی برای مادر، جنین و نوزاد به دنبال دارد. در صورتی که در مورد انتخاب روش زایمان شک دارید، می‌توانید از خدمات مشاوره کودک استفاده نمایید.

منبع: مرگ در زایمان سزارین

بررسی آماری میزان مرگ و میر مادران طی زایمان

بررسی‌ها و گزارشات سالانه جهانی نشان می‌دهد حدود ۳۰۳۰۰۰ مادر طی زایمان جان خود را از دست می‌دهند. به عبارت دیگر، روزانه تقریبا ۸۳۰ مادر یا هر دو دقیقه یک مادر در اثر زایمان جان خود را از دست می‌دهد.

عوامل متفاوتی از قبیل عفونت‌ها، خونریزی شدید زایمانی، کمبود امکانات و … در این مرگ‌ دخیلند. در ادامه مقاله به معرفی زایمان سزارین، عوارض، انواع برش‌ها در سزارین و شرایط موثر در مرگ مادران می‌پردازیم. برای غلبه بر ترس از زایمان کلیک کنید.

علل مرگ در زایمان سزارین

از جمله مهمترین علل مرگ در زایمان سزارین می توان به موارد زیر اشاره داشت :

آندومتریت

پس از پاره شدن غشاها، رحم مادر در معرض عفونت قرار می گیرد. برای آگاهی بیشتر بهتر است مقاله آندومتریت را مطالعه نمایید یا با یک پزشک مشورت کنید.

عفونت زخم

بع از سزارین در بعضی از زنان لایه خارجی پوست دچار عفوت می شود. که عفونت زخم پس از سزارین نامیده می شود. عفونت زخم اغلب با تب و درد شکم همراه است. عفونت پوست یا هر لایه بافتی معمولا با آنتی بیوتیک و مراقبت قابل درمان است ولی در صورت جدی گرفته نشدن این عفونت می تواند به اندام های دیگر نیز سرایت کند.

تب نفاس | تب بعد از زایمان

عفونت بعد از زایمان خطرناک ترین عامل بعد از زایمان سزارین است. که اگر این عفونت در بدن پخش شود به آن سپسیس گفته می شود. در اکثر مواقع این عفونت زود تشخیص داده شده و با آنتی بیوتیک درمان می شود. در موارد کمی تب بعد از زایمان مرگبار است.

خون ریزی

میانگین خونریزی در زایمان طبیعی نیم لیتر است که در عمل سزارین حدود دو برابر می شود. اکثر زنان می توانند این میزان خونریزی را تحمل کنند ولی در مواردی نیز همین خون ریزی برای مادر مشکل ایجاد می نماید و می تواند برای او خطرناک باشد.

فشار بالای خون و آمبولی ریه

چهارده درصد مرگ عمل سزارین به دلیل فشار بالای خون مادر بوده است. به همین دلیل بهتر است در طی دوران بارداری تحت نظر پزشک باشید و ملاقات های مداومی با او داشته باشید تا فشار خون بالا کنترل و تحت درمان قرار گیرد.

آمبولی ریه یک لخته ی خون در ریه است که در مادرانی که عمل سزارین داشته اند بیشتر دیده شده است.

خطرات مرگ در زایمان سزارین

ایجاد برش روی شکم و رحم و سپس خارج کردن جنین را به روش سزارین می‌نامند. امروزه بیشتر مادران و پزشکان طرفدار روش سزارین هستند، این امر ممکن است به دلیل ترس مادران از زایمان واژینال و درد ناشی از آن، کمبود امکانات برای زایمان واژینال، نبود محیط امن و آرام جهت زایمان واژینال باشد.

البته زایمان سزارین ممنوعیت مطلق ندارد و در مواردی که زایمان واژینال با خطر همراه باشد، انجام می‌شود. زایمان به روش سزارین در مواردی مانند جفت سرراهی مرکزی، خونریزی از جفت سرراهی، سابقه ترمیم رحم، سابقه قبلی سزارین با برش کلاسیک، هیدروسفال و مننگومیلوسل بودن جنین، اختلال در ضربان قلب جنین، عدم پیشرفت زایمان، عدم موفقیت القا زایمان، هرپس تناسلی فعال مادر، زایمان سخت مانند دیستوشی شانه و مرگ قریب‌الوقوع مادر به زایمان واژینال ترجیح داده می‌شود. برای آشنایی بیشتر با زایمان سزارین کلیک کنید.

عوارض سزارین

علی‌رغم اینکه زایمان به روش سزارین در برخی موارد اورژانسی است، عوارض و پیامدهای نامطلوبی برای مادر و جنین به ارمغان می‌آورد.

عوارض مادری به دو دسته عوارض زودرس و عوارض دیررس دسته‌بندی می‌شوند. عوارض زودرس مانند تب با منشا نامشخص، اندومتریت، عفونت ادراری، عفونت زخم جراحی، خونریزی، آمبولی ریوی و عوارض دیررس شامل انسداد روده به دلیل چسبندگی، باز شدن بخیه رحم، خونریزی شدید و غیرقابل کنترل است.

سزارین موجب افزایش مرگ مادران نیز می‌شود که علت اصلی آن عفونت نفاسی، خونریزی، ایجاد لخته در عروق و بروز ترومبوآمبولیسم است‌. در نظر داشته باشید میزان مرگ در زایمان سزارین در مادران چاق بیشتر است. پارگی مثانه از دیگر عوارض است. بروز عفونت رحم پس از سزارین به علت خارج کردن جفت با دست و یا خروج خودبه‌خودی جفت با افزایش زمان سزارین شایع است. عفونت زخم و باز شدن بخیه‌ها آن منجر به بستری شدن مجدد، تخلیه ترشحات و ترمیم زخم شده و از شایع‌ترین علل مرگ در زایمان سزارین است.

از شکایات شایع مادران بعد از سزارین درد شدیدی است که محدودیت‌هایی در فعالیت روزانه ایجاد می‌کند و برای تسکین درد، مسکن تجویز می‌شود. مصرف غذا پس از سزارین با تهوع و استفراغ همراه است که این امر منجر به تاخیر در شروع تغذیه شده و مشکلاتی را برای مادر به وجود می‌آورد.
هم‌چنین دوره نقاهت طولانی‌تر، خونریزی پس از زایمان و چسبندگی رحم پس از سزارین و احتمال بستری مجدد به دلیل بروز مشکلات ناشی از سزارین بیشتر است.

دسته دیگر عوارض ناشی از زایمان مربوط به عوارض جنینی است. مطالعات و بررسی‌ها وقوع فلج، شکستگی جمجمه و سایر استخوان‌ها، آسپیراسیون مایع آمنیوتیک، دپرسیون تنفسی به دلیل بیهوشی، زخمی شدن تصادفی جنین، کم‌خونی در بدو تولد و کم‌خونی فقرآهن در آینده، دیابت، زایمان قبل از موعد را نشان می‌دهد.

انواع برش های سزارین

برش‌ها سزارین روی شکم و روی رحم ایجاد می‌شود. برش‌ها شکمی به صورت برش عمودی و افقی، و برش‌ها روی رحم به سه شکل کلاسیک، طولی پایین (برش روی سگمان تحتانی رحم) و برش عرضی دیده می‌شود.

پیشنهاد می‌شود مقاله بایدها و نبایدهای دوران بارداری را بخوانید.

شرایط موثر در مرگ مادران در روش زایمان سزارین

مشکلات اقتصادی_اجتماعی و دسترسی محدود به خدمات پزشکی و متخصصین، دسترسی کم‌تر به مراکز بهداشتی باعث می‌شود مادر باردار به طور منظم معاینه نشده و با مشکلات جدی و حتی مرگ طی زایمان رو‌به‌رو شود. رده سنی ۱۵ تا ۱۸ سال یکی از علل مرگ در زایمان سزارین است چراکه در این سن به علت عدم رشد کامل لگن، امکان سزارین افزایش می‌یابد. مادران اول‌زا نیز با خطر بیشتری برای رو‌به‌رو شدن با مرگ مواجه‌اند، البته از زایمان پنجم به بعد نیز احتمال مرگ در زایمان سزارین بیشتر است.

سایر علل پزشکی موثر در مرگ مادر که توسط متخصصین قابل پیشگیری هستند، شامل خونریزی شدید پس از زایمان و جمع نشدن رحم، افزایش فشارخون، بالا بودن میزان پروتئین در ادرار، عفونت، سقط ناامن جنین، زایمان طولانی و غیربهداشتی، آمبولی ریه، گذشتن از موعد مقرر زایمان، کوتاهی کادر درمان، خونریزی داخل رحمی است. برای آشنایی بیشتر با خطرات بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مرگ در زایمان سزارین